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[다이어트] 야식 참는법 공유좀요ㅜㅜ

도토 글모음

작성 15.10.01 01:57:07 조회 904

신체 리듬상 대자연이 찾아오기 직전에는
아무리 마인드콘트롤을 하려고 해도
밤에 음식이 땡겨요ㅜㅜ
아예 자버리면 좋은데 할일이 있어서 깨있으니까
야식의 유혹을 참기가 힘드네요..

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댓글 15건

팬더팬더음

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일단 얼마동안의 기간동안은 안드시는 게 좋아요
습관 바로 잡아야돼요
그 동안 양치질이라도..

15-10-01 04:10

도토

작성자

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[@팬더팬더음]

양치 하면 뭔가 식사끝!!!
음식섭취 끝!!! 의 느낌이 드니까
좋은방법 같아요ㅋㅋ

15-10-05 05:54

핫써니

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저도 유혹참기가 힘들더라고요
그래서 그냥.... 물먹던가,
껌씹던가 이런식으로 안먹으려고 노력하고 있어요

15-10-01 09:54

도토

작성자

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[@핫써니]

물마시기
껌씹기 도 해봐야겠어요ㅜㅜ
감사합니다!

15-10-05 05:55

내안에행복

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솔직히 자는게 가장 좋쳐..
아님 자극받게 모델사진 보고있기..

15-10-01 11:59

도토

작성자

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[@내안에행복]

다이어트 자극짤 폴더의 봉인을
풀어야겠군욬ㅋㅋ

15-10-05 05:56

lemonkiwi

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저는 물을 많이 마셔서 배부르게 만들어요~

15-10-01 13:37

도토

작성자

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[@lemonkiwi]

물은 피부에도 좋으니까요!!

15-10-05 05:56

시간이간다

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저는 가글이나 양치해버려요
그럼 입안이 개운하니 음식물이 생각이 안나더라구용

15-10-01 21:27

도토

작성자

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[@시간이간다]

가글이랑 치약 특유의 입안이 쏴~~ 해 지는
느낌이 음식물 섭취의 끝 을 느끼게 해주죠!!

15-10-05 05:57

지리스

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저는 오히려 배고플때 음식사진 찾아봐요. 당연히 더 땡길 것 같은데 이상하게 뭔가 배부른 느낌으로 창을 닫습니다

15-10-02 01:08

도토

작성자

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[@지리스]

눈으로 드시는거군요!!!

15-10-05 06:15

초록색사과

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물마시고.. 티비끄고..
자는거밖에는 달리
방법이 없네요 ㅎㅎㅎ

16-06-01 16:14

커피먹는하마

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뭐든지..
금연이고 금식이고
다 의지 아닌가 싶어요

16-06-01 16:28

토마토

야식은 자던지.. 아니면 방울토마토로 배채웠어요 저는. ㅠㅠㅠ 배부르면일단은식욕이 좀 덜해지니까 낫더라구요..

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