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[다이어트] 옆구리가 일자?

뚱혀니 글모음

작성 17.08.03 19:42:08 조회 280

옆구리가 s라인처럼 들어가게끔 하고싶은데요
어떻게 해야지 얇은 허리라인을 만들수잇을지 고민되요~~~~ 쏙 들어간 허리라인에 좋은 운동이나
다이어트 방법 알려주세요!!

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댓글 7건

우애애앵

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윗몸일으키기를 왼쪽 오른쪽 허리 비틀면서 하는 걸로 햐보세요 효과 좋아요 근데 허리는 살보다는 골반이랑 관련있는 듯 하더라구요

17-08-03 20:30

리낭

허리에는 허리굽히는 그게 직빵이죠. 대중적이지만 효과적.

17-08-03 20:36

뚱혀니

작성자

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코어운동 "윗몸일으키기하면서 비틀기 등이 좋을거같아요

17-08-04 09:45

달콤해서좋아

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훌라후프요!!
그게 은근 효과 좋더라구요~~
저는 그거 1시간씩 했어요~

17-08-04 18:01

Slimm

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티파니 옆구리운동 강추ㅋㅋㅋ라인들어가요 며칠만해도 대신 근육통은 덤

17-08-04 20:19

수퍼애플

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옆구리 운동 유투브에 진짜 많은데...
저도 하고
움직이지도 못할정도로 근육통에 ㅠㅠ

17-08-05 23:10

고민즁

티파니 허리운동하세요!!! 이게 효과 좋데요!!

17-08-15 08:33

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