[일반잡담] 다이어트

센이 글모음

작성 17.08.02 23:28:47 조회 264

살면서 다이어트는 2번성공해봣어요
2번다 1달정도 하루에아이스크림 하나씩만먹고 밥은 안먹었어요 ㅋㅋㄱㅋㄱㅋ이렇게하면 6키로정도 빠지더라구요 근데 이후에 엄청 요요 빨리와요...6개월도안되서 바로 옵니다 ㅠㅠ 몸도안좋어진거같고 앞으론 운동하려구요ㅠ

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댓글 7건

공대여띤

하루에 줄넘기 2000번씩만해도 금방빠져요 ㅋㅋ

17-08-02 23:39

오도로

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맞아용 그래서 저도 운동 시작했는데 가끔잘먹어도 요요가없더라고요

17-08-02 23:53

달콤해서좋아

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저는 운동하고 나면 오히려
먹을거 단거 너무 땡겨서 보상심리가 강한가봐요 ㅠㅠ
몸이.. 그래서 운동 잘 안해요

17-08-03 13:45

예뿌지니

글모음

그렇게 하면 몸만 버리죠.뭐든 운동과 식단은 병행해야하는거같아용!

17-08-03 17:26

쀼쀼쀼루

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ㅠㅠㅠㅠ다이어트를 진짜 몇번 다시 시작하는지 모르겠어요 ㅠㅜ

17-08-04 22:08

정따

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운동해야하는데 ㅜㅜ 저는 몸에 근육이 안붙는 체질이라 힘들더라구용

17-08-06 10:53

DWXJY

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다이어트 할 때 가장 피해야 될 음식 중 하나가 아이스크림이랍니다.. 충분한 영양소 섭취가 안 되서 다이어트를 안 하는 즉시 바로 요요 올라와서 할 때 영양소 챙겨가면서 하는게 가장 효과적이랍니다~

17-08-07 20:18

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