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[우울증]

요즘 집중도 바닥인데 나만그래?

아오빡처 2025-11-05 (수) 18:56 21시간전 11

https://sungyesa.com/new/mp/8281

요즘 왜 이렇게 집중이 안 되는지 모르겠음…
폰만 보면 시간 훅 지나가고, 해야 하는 일은 계속 밀리고
잠은 잤는데 멍하고 흐릿하고…

예전엔 할 거 있으면 바로바로 했는데
요즘은 머리 한 켠이 비어 있는 느낌?
뭐 시작하려고 하면 갑자기 딴 생각 나버리고 흐름 끊기고ㅠ

다들 이럴 때 어떻게 함?
루틴 같은 거 만드나? 아니면 그냥 쉬는 게 답인지…
조언 좀 ㅠㅠ

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