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[수면장애]

불면증

아라가ㅏ나 2025-08-11 (월) 07:26 8일전 38

https://sungyesa.com/new/mp/7386

생활패턴 꼬일때마다 취침시간 꼬여서 잘 못자는편인데
타인하네 방해받아서 꼬이면 ㄹㅇ 불면증 도지기 시작함
예를들면 밤에 연락온거 받아주다가 잠잘 타이밍 놓치거나
약속있어서 놀다가 늦게 자게되거나 그럴경우
문제는 저게 다음날에도, 다음날에도 한동안 영향끼쳐서 불면증 유도하던데
나름 규칙적이게 생활하면 잠 잘자던건 경험했음..

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댓글 4건

탐타밈요 2025-08-11 (월) 12:58 8일전

주소 https://sungyesa.com/new/mp/7387

진짜 딱 나다 나도 틀어지면 잠 못 자..

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렐룰라야 2025-08-11 (월) 17:38 8일전

주소 https://sungyesa.com/new/mp/7400

불면증 진짜 힘들지 ㅠ

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성형90 2025-08-14 (목) 20:36 5일전

주소 https://sungyesa.com/new/mp/7445

힘든데 이거 진짜 못고치는거같애 바꿀려고해봐도 안되는거같애

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angel96kk 2025-08-15 (금) 18:36 4일전

주소 https://sungyesa.com/new/mp/7458

내가 요즘 이래서 힘들어

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