저는 안면 지루성 피부염이란 진단을 받은지 1년이 다되어가고 가족중 어머니 동생은 두피지루성 피부염을 앓고 있습니다.
두피 지루성 피부염부터 간단히 말씀드리자면 비듬 같은 흰 각질과 약간의 소양증을 동반하고 붉은 홍반이 띄는 것으로 꼭 두피 지루성 피부염에 좋다고 좋은 것만 따라다니지 마시길 바랍니다. 사람에겐 각자 개인 체질과 알레르기반응이 있는데 자신에게 맞는지 확인도 않해보고 무작정 따라 가시면 좋지 아니하다고 봅니다. 차라리 자신에게 맞는 샴푸를 찾고 그 샴푸를 장기간 사용하면서 두피를 어떻게 마사지 하는가를 알아야 할 듯 싶습니다. 처음 샴푸를 칠하고 마사지를 5~6분간 지속적으로 해주고 물로 헹굴때도 마사지를 하면서 헹굽니다. 간지럽더라도 참으시고 그게 스트레스로 가기 싫은분은 적당히 쓰다듬되 손은 깨끗이 씻길 바랍니다.
안면 지루성 피부염은 제가 앓고 있는 만큼 각별히 신경 쓰는 것이 되어 버렸습니다만..
증세는 두피 지루성 피부염과 비슷합니다.
가장 중요한 것은 체질개선과 스트레스해소입니다. 식습관 개선도 중요하겠지만 그건 차후 언급하고 먼저 잘못된 상식부터 일깨워 드리고자 합니다.
피부과에서 주는 약과 연고.. 처음에 효과도 확 나고 바로 홍반 같은 것이 사라져 좋습니다. 하지만 그건 단기간에 효과를 볼 뿐 장기간 쓰시면 자신이 앓은 피부염보다 더 심한 피부염으로 리바운드 현상이 일어날 수 있습니다. 스테로이드제 연고 결코 좋은 것만은 아닙니다.
한의원은 이제 제 자신의 인체실험을 통해 경험해 볼 생각입니다.
체질개선은 몸안에 있는 열을 밖으로 배출 시키는 방법과 운동을 하는 방법이 가장 좋습니다.
스트레스 해소는 짜증이 나는 일이 있더라도 지십시오. 스트레스에 이길 수 있는 사람은 없습니다. 스트레스에 지는것만이 왕도입니다.
식습관개선 그건 죽었다 깨어나도 고치기 힘든 것이지요. 사회생활 하면서 육고기,인스턴트식품 않먹게 되는 경우가 어디있겠습니까
채식,곡식을 병용하면서 육고기등 조금 병용하면서 먹는게 면역력을 키우는데 좋다고 봅니다. 커피는 적입니다. 커피는 절대 드시지 마시길 바랍니다. 커피 한잔 먹고 바로 피부염이 재발하는 분도 계시기 때문입니다.
마지막으로 물입니다. 물을 많이 드십시오. 피부가 건조한 만큼 각질이 일어나는 만큼 피부에 수분을 보충해주는 것과 몸안에 열을 내리기 위해 물을 섭취 해주는게 건강에 좋습니다. 지루성 피부염은 완치 돼지 않는다고 하는데 그건 얼어죽을 변명일 뿐입니다.
열심히 노력만 하신다면 완쾌는 꿈이 아니지 싶습니다. 모두 노력해서 지루성 피부염을 자신의 신체에서 몰아내 버립시다^^
1년차
유니크성형외과 서울 잠원동 
나나성형외과 서울 논현동 
