냉온습포,반신욕,운동을 한다고 들었어요.한의원에서도 추천하더라구요..
하고 계신분들이나 효과 보신분 계신가요?
하려고 하는데..시간이 좀 여의치않네요.
현재 4학년 2학기인데 수강학점 꽉채워듣고,,새벽반 영어강좌들어서 새벽5시반에 일어나요.
그런데 밤에는 통 잠을 못자서..3~4시간 밖에 못자니 악순환의 연속이죠.
또 봉사활동까지 다니고..
요즘 점심도시락 싸서 다니는데..이거 준비하는데도 시간 꽤 걸리네요.
저는 현재 상태가 많이 심각한데요.각질,가려움,홍조 최고입니다ㅠㅠ
혹시 생리기간 되면 더 심해지나요?
그리고 닭고기 가슴살 이런것도 먹으면 안되나요
닭고기가 열이 많다고 해서 안 좋다는 말이 있던데요..
당분간 클렌징도 물로 세안하고 스킨,보습크림,자외선차단제 다 안 발라볼까 합니다.
다만 낮에는 햇빛이 강해 모자를 쓰려구요
저 같은 경우 화장품으로 피부를 너무 혹사시킨거 같아서요..
지루 있는 분들 대부분 비슷한 특징을 가지고 있는 것 같아요. 특히 여자분들...
1. 알러지 피부이다.(어떤 환경,음식 등에 대해 민감한 편이다.)
2. 빵,라면 등 밀가루 음식과 과자,인스턴트 음식을 좋아한다 (저도 진짜 좋아했는데 최근 끊었어요)
3. 혈액순환이 안 되는 편이다.(손발이 차고 손에 땀이 많이 난다)
4. 생리불순(불규칙),,생리통이 있다.
5. 장이 안 좋다( 저는 설사, 묽은 변을 자주 봅니다)
6. 강아지를 키운다(정말 관련이 있을까요??)
7. 야행성이다.(낮보다 밤에 더 활동적이다)
8. 야식을 즐긴다.
대충 이렇게 생각해봤는데요..본인에게 얼마나 해당되나요?
박현혜
윤곽의정석성형외과 서울 논현동 
별성형외과 서울 서초동 
