그냥 병원추천이길래 저도 가본 방식으로 이야기 한건데 이미 가본거였군요. 제가 지루성두피염이 정말 심했는데 지금은 거의 안나거든요 어느 정도냐하면 한두개가 생기는 수준이 아닌 한번에 8~10개 내외로 그거도 짜서 고름이 나올 정도의 화농성이 심한 두피염이었는데 약 처방 받아도 그때뿐이고 금방 다시 재발해서 스스로 공부해서 지금은 거의 안나요 가끔 컨디션 안좋거나 스트레스 심하거나 모자 오래써서 땀에 쩔을때 하나씩 날까말까구요.
개개인의 차이가 있겠지만 제가 한 방법을 말할태니
참고만 하세요
- 평소 두피 염증 뿐 아니라 얼굴에도 성인여드름이
자주 올라왔는데 그럴때마다 항상 배가 더부룩하고
변비나 설사가 심했음, 머리의 경우 두피에 열이 자주 올라가며 뒷목이 땡기고 이유없는 두통도 생김
내장기관과 혈액순환이 안좋으면 피부 염증이 잘 생긴다는 이야기를 듣고 다음을 실행함
1. 지연성 알러지 반응검사를 통해 나에게 맞는 음식과
맞지 않은 음식을 찾음
2. 평소 음식 섭취 후 인슐린 분비수치를 확인해봄
(매우 높게 나옴..;;)
3. 인슐린과 호르몬 정상화를 위해
나쁜 정제탄수화물 및 설탕과 시드오일을 끊음
-이때부터 여드름과 두피염증이 줄어듬
4. 식후 아주가벼운 걸음으로 15분 정도 걷거나
30분간 서있는걸 생활화 함
-이때부터 속이 더 편안해지며 염증들이 거의 안올라옴
5. 머리로 가는 혈액순환 개선을 위해 승모 관련
스트레칭이나 운동 마사지 등을 자주 함
-이후 두통이 많이 사라짐
원래 마지막꺼는 운동법이 유튜브에 나온거 따라해봤자 효과 별로 없을꺼에요 왜냐하면 자신이 어디가 약하고 강하고 안좋은지 진단해서 마사지나 운동을 해야 기효과가 좋은데 그런곳에서는 진단법은 어려워서 안알려주고 운동법만 알려주니까요
병원 너무 믿지말고 스스로 공부해서 낮게 하는게 가장 좋은거 같아요 실제로 병원다니면서 돈만 날리고 못고치거나 재발한 적이 많아서...
이런 일이 있었거든요 밤에 잘때마다 몸속이 가려워서 잠을 못자는 증상이 있었는데 내과에서 첨듣는 증상이라 모르겠다고 했는데 스스로 공부하고 적용해서
장누수증후군이랑 잘때만 양쪽 코가 막히는 일이 종종 있어서 무호흡증이 생긴단걸 알게 된 후 장누수는 음식조절로 해결중이고 코는 베개를 높게 해서 해결중인데
이제 잠 잘 자는데 목이 아파서 몇일 후 이비인후과나 ㅈㅇㅈ 가서 확인 해 볼 생각이에요
아시아오리
