답답합니다.. 안면지루;; 도와주세요

그냥 여드름이거니 했었어요.. 처음에는..

2~3년전부터 얼굴이 빨개지더니.. 그땐 볼만 그랬거든요,..

근데 1년전부턴 T존까지 그래요 ㅜ.ㅜ

멀리서 보면.. 팬더얼굴같이;;(검정색 대신 빨간색으로;;)

며칠전 피부과 가서 지루성 피부염이라고 알았구요..

연고 이틀 바르다가 안좋다길래 그만뒀어요..

피부 호전시킬수 있는 방법좀 알려주세요.. 세안 방법이라든ㄷ지..

식습관이나.. 등등이요..

그냥 미온수로 세수하는게 낳나요? 세안제보다요..

그리고 하루에 몇번씩???

자세히좀 알려주세요.. 부탁해요

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