지루성피부염이 생긴지10년됐네요.첨엔, 피부과에서 알레르기피부염이라고 준 연고를 바른지가 여러해...바를땐 좋은데 안바르면 더 증상이심해지고 첨엔 미간에만 약간있던데 근래엔 미간,코주위,턱까지 번졌죠.거울볼때마다 받는 스트레스란 말로 표현할수가없죠.
약국에서 파는 아토피로션도 여러달 발랐고,증상이 완화된다는 느낌보단 덮는다는 느낌이들어 중지하고, 다시 유명하단 상도동의 병원을갔어요.
진료결과는 지루성피부염이라고,,,전10년동안이나 알레르기피부염인지 알았는데...
연고는 가급적사용하지말라는 경고와 약을 처방받았어요.
연고를 끊고 약을먹은지 하루만에 얼굴이 완전히 뒤집어졌어요.한3일정도를 그러고다녔죠.
아마,연고의 독성이 나오는거라 생각하고참았죠.
약을 먹으면 증상이 죠아지고 약을 멈추면 바로 재발하고하기를 3개월정도...
인터넷을 검색하다 이카페를 알게됐고 많은 정보를 얻었어요.
저의 가장 큰 문제점은 저 자신에게 있다는 생각이들더군요.
술,담배,라면,빵,고기( 그것도 지방이많은 부위만),커피 등등....
제가 죠아하는 음식들입니다.
우리같은 지성인들한텐 독약같은 음식들이죠.
우선,식생활부터 바꿨어요.담배만 빼곤 다끊었어요.담배는 도저히.....
단 일주일에 한번정도만 약간을 먹고요(나자신한테 잘 참았으니 상준다는 기분으로)
아침 공복엔 청국장가루를 물에타서 먹고요.
루이보스티차도 먹었는데 이상하게 먹으면 배가아파 지금은 안먹고요.
식이요법을 시작한지는 2주정도 지났구요.
그담으로,
아토피샵에서 파는 지루성비누를 사용한지 일주일정도.피부가 상당히 부드러워졌고,그래서 로션도 주문해놓은상태구요.
현재,지루성비누와 수분엣센스만 사용하는데,각질은 완전히 없어졌고,붉은얼굴도 거의 사라진 상태입니다.잘때 간지러워 긁어서 여기저기 상처있었는데,지금은 간지럼도 거의 사라졌구요.
물론, 3~4일만의 변화지만 저에겐 첨있는일이구요.
아직 다나았다고 할순없지만 가능성은 있는거같아요.
10년동안 피부염을 달고다닌 저로썬 지금만으로도 충분히 만족하고요.
한달후에 후기를 다시올릴께요.
담에 또 봐요^^
skinjjang
