넘 오랜만에 여기에 들어오네요..갈수록 회원님이 늘어나네요..가슴이 마니 아프네요..그러나 회원님이 많을수록 완치 성공률도 더욱 높아질거여요..저 또한 치료에 성공하고,,요즘은 일부러 육식을 해요..살이넘빠져서리.ㅋㅋㅋ...작년에는 정말..얼굴보고,,죽고싶은마음도 마니들어지만...지금은 거의 트러블이 안생겨요..아직 100%완치는아니지만...노력하고있답니다...우선 중요한것은 한두달 가지고는 낳지않는다거여요....적어도 저는 1년정도 걸렸답니다..식생활개선이 가장중요합니다..육식,과자,햄,탄산음료,라면...인스턴트음식..절대먹지마세요...절대로...그리고 몸에좋은 채식위주로 식사하세여..너무맵거나.짠거말고,,..된장국,비빕밥,고추장넣지말고먹기,,생식먹기..저는 황성주생식,,1년간먹었어여..지금은 마니낳아서 먹지않고있음..,,..그리고 운동 꼬옥 하세요..달리기..1주일에 3번은 땀을빼세요...그러면,,1,2개월은 정말 더 장난 아니게 얼굴이 심해집니다,,그래도 연고는 바르지마세요,,이겨내세요..꼬옥...이겨내야만 더깨끗한 피부가 되여,,이기간이 명현현상이라고 하더라고요,,그러면 3개월부터는 차츰 트러블이 줄어들거여요..,,그러면 어느덧 1년이넘어선답니다,,,,술도먹지말고,담배,,피우지도마세여... 당신안에서 파랑새를 찾으세요..........모두힘내세요...화이팅
음큼이
