지루는 채식만 해야한다
잘못된 상식입니다 고기도 어느정도는 먹어줘야하고 기름도 어느정도는 섭취해야합니다
지루는 기름이 많이나오는데 무슨소리냐고요? 그리고 채식도 기름은 어는정도 있다고하시는분들도 있으실겁니다
야채에도 기름은 있어요 그러나 소량이어서 그것으로 모자랄수 있고요 동물성 기름도 필요합니다
우리 신체는 신비합니다 기름이 없으면 보호하려고 생산하게 되있습니다
너무없으면 많이 생산하려고하다가 고장이나서 필요이상으로 생산하죠 그래서 병이 찾아오기도합니다
그러기 때문에 어느 정도는 기름을 섭취해야합니다 대신 어느 기름이냐에 따라 다르죠
튀김기름은 안좋아요 오일 종류에따라 온도가 높으면 변형이 일어나 몸에 나쁜기름으로 변하죠..
저도 예전에는 기름진 음식은 무조건 피하고봤습니다 그러나 지금은 요리상황을 봐서 먹습니다
이것은 더 공부한다음 정리해서 올리겠음... 참고로 고기를 드시려면 삶은것이 좋습니다
건성피부가 지루로 변하신분들 있을겁니다 자신도 모르게 기름기가 없었는데 왜 지루가되지? 하고말입니다
이유는 보습관리 부실 입니다
수분이 부족한 건성인경우 피부는 수분을 만들수없고 대신 피부를 보호하려고 피지샘에서 유분을 생산합니다
계속 건성을 방치하시면 피부는 피지샘에서 수분을 못만들고 유분을 대량생산하다 고장이 나죠 이것이 지루로변하여
항상 얼굴에 기름이 번들거리게 되는것입니다
그리고 피부과에서 레이져시술 받으시다가 지루로 되신분도 있을겁니다 레이져 시술중에 피부 자극을 주어
피부재생을 하게합니다 하지만 피지샘에 자극을 주어 고장나는 경우도있어요 그럼 또 지루가되버리죠
참고로 지루성피부염 이신분은 피부과 가지마세요 절대 효과 못봅니다 그러다 더 안좋아지시는경우있어요
지루성으로 많이 고생하다가 좋아지신분은 모공이나 피부결이 마음에 안들어 더 좋아지려고 가시는 분들이 종종있어요
하지만 좋아지신걸로만 만족하세요 저희같은 사람들은 욕심내면 안돼요 기본적으로 그런것은 피부 튼튼한 사람이나 하는것입니다
사람 마음은 간사합니다 좋아지면 그전 생각은안하고 욕심내고 방심만 합니다 그러다 재발하죠
욕심내지 마세요
### 참 위 내용은 제가 공부해서 얻은 지식입니다 잘못된 지식일수도 있고요 하지만 전 옳바른것이라고 생각합니다
인생1장 청결
