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치아씨드
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t****
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섭취제품
고미네
두유에 불려먹으면 고소하고 맛있습니다. 프로틴가루, 두유, 치아씨드로 푸딩 만들어먹으면 아침으로 적당해요. 근데 10분~20분 정도론 부족하고 한 1시간 이상은 불려야 먹어도 탈이 없어요. 그래서 전날에 냉장고에 미리 불려두고 자면 좋아요
두유에 불려먹으면 고소하고 맛있습니다. 프로틴가루, 두유, 치아씨드로 푸딩 만들어먹으면 아침으로 적당해요. 근데 10분~20분 정도론 부족하고 한 1시간 이상은 불려야 먹어도 탈이 없어요. 그래서 전날에 냉장고에 미리 불려두고 자면 좋아요
r****
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섭취제품
치아씨드
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다이어트 하면서 먹어봤는데 나름 먹을 만 합니다. 요거트 먹을 때 같이 먹었는데 나름 조화도 괜찮고 치아씨드 자체엔 맛이 따로 없어서 무난하게 먹을 만했습니다. 키위에 있는 씨같은 느낌..? 따로 맛이 안나는.. 다이어트 할 때 추천드립니다 포만감 느끼기 좋아요!
엉****
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섭취제품
치아씨드
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포만감을 많이 준다길래 다이어트 겸사겸사로 사먹었는데 음.. 맛은 그냥 없구요 맛 자체라는게 존재감이 없다는겁니다 전 요거트에 넣고 냉장고 넣엇다 먹엇습니다 딱히 손이 안가서 두세번 먹구 안먹게ㅡ 되더라구요 .,,
하****
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차아씨드를 꾸준히 복용하면 소화가 원활해지고 변비가 개선된다는 후기보곡 샀어요. 포만감을 주어 다이어트에 도움을 주었다는 사람들도 있습니다. 피부 상태가 좋아졌다는 의견도 일부 있지만 전 아직은 잘 모르겠어요
쭌****
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다이어트할 때 크게 도움이 된 음식입니다. 은근 칼로리가 높아서 하루 15g 정도 두유나 탄산수에 섞어먹었습니다. 거의 모든 음료와 어울려요… 포만감이 그닥 오래가는지는 모르겠지만 그냥 음료만 먹기 허전할 때 섞어먹으면 좋아요
l****
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다이어트 할때 처음 접하게 된 음식임 물에 불려먹으면 포만감도 있어서 좋규 그릭 요거트랑 같이 먹으면 다이어트 음식으로 좋음 맛은 무맛이고 먹기까지 과정이 조금 귀찮다는 단점이 있음 그래도 다이어트엔 효과좋음
안****
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섭취제품
대구상회
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다이어트 할 때 알게 된 제품인데요 그릭요거트에 뿌려먹으면 맛은 그냥 잘 모르겠고 아무맛도 안남 포만감 하나는 확실히 잡아줘서 다른 군것질을 덜 했던 것 같아요 다이어트엔 참 좋은 제품임 아무 맛이 없어서 좋음
호****
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https://sungyesa.com/new/glist/2756
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섭취제품
치아씨드
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요즘 단 걸 많이 먹었더니 혈당 조절이 필요한 것 같아 혈당 조절 효과에 좋은 치아씨드 먹고 있어요. 양 조절 잘해야 하는 게 좀 번거롭긴 하지만 그래도 다른 것들에 비해서 손은 많이 가네요. 단독으로 먹기는 불편해서 아침 먹을 때 요거트나 시리얼에 말아먹는 식으로 먹는데 이러니 술술 잘 들어가요. 단독으로 드시기 어려우면 이 방법도 좋은 것 같아요.
혜****
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섭취제품
치아씨드
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치아씨드는 물에 불려 먹는 게 제일 좋습니다. 오버나이트 나이트 오트밀(오나오) 만들 때 꼭 넣습니다. 샐러드에 뿌리기도 하구요, 매일 먹어보니 식이섬유가 풍부해서 그런지 똥이 잘 나와서 좋더라구요! 맛은 없지만.. 이것저것 드레싱,곁들여 먹으면 좋아요
열****
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https://sungyesa.com/new/glist/2739
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다이어트 할때 화장실 못가시는 분들 치아씨드 + 요거트 조합으로 먹으면 진짜 필승 .. 대신 물에 어느정도 불린 후 꼭 먹어야함 아니면 소화가 잘 안되어서 오히려 변비 오는듯 ㅜㅜ 불리면 엄청 커져서 먹었을때 포만감도 좋음 괜히 슈퍼푸드 아님
s****
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섭취제품
치아시드
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다이어트 때문에 시작한 음식 아침에 속 거북하고 뭐 먹기 싫을 때 이거 먹으면 좋음 시큼한 요거트랑 잘 어울리고 포만감이 있어서 점심을 조금 작게 먹을 수 있음 그릭요거트보단 묽은 요거트에 과일이랑 먹으면 식감도 맛도 다이어트 음식이라고 생각하기 어려울 정도 대신 맹물이나 밍밍한 곳에 먹으면 개구리알 같아서 좀 역함
ㅇ****
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다이어트 때문엔 아니고 그냥 맛있어서 먹음. 묽은 요거트 안에 치아씨드랑 견과류 넣고 꿀이나 알룰로스 뿌려먹으면 최고! 포만감도 좋아서 귀찮을땐 아침 대용으로도 먹고 여러모로 쓸모가 많은듯. 젤리 좋아하면 추천
룰****
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물에 불을 때 까지 좀 기다렸다가 먹으면 정말 포만감이 미친거같아요 다이어트에 진짜 좋습니다!!부드러워서 삼키는것도 거부감 없이 삼킬 수있어요 ㅎ 칼로리도 적고 회사에서도 물 잘안먹다가 이거 먹으니까 물도 많이 마시게 되네요 ㅎ
고****
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칼로리도 낮고 포만감도 들어서 밥 해먹기 귀찮을 때 빠르고 간편해서 최근에 자주 먹고 있네요 아플때도 요긴하게 먹을 수 있고 회사 점심에도 간단하게 만들어서 들고 오기 좋더라고요 잘산템중에 하나라 친구들한테도 추천해주려고요.
노****
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요즘 단 걸 많이 먹었더니 혈당 조절이 필요한 것 같아 혈당 조절 효과에 좋은 치아씨드 먹고 있어요. 양 조절 잘해야 하는 게 좀 번거롭긴 하지만 그래도 다른 것들에 비해서 손은 많이 가네요. 단독으로 먹기는 불편해서 아침 먹을 때 요거트나 시리얼에 말아먹는 식으로 먹는데 이러니 술술 잘 들어가요. 단독으로 드시기 어려우면 이 방법도 좋은 것 같아요.
피****
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다이어트한다고 오나오만들때 오트밀이랑 많이 먹었는데 아무래도 치아씨드가 수분을먹어 겉이 젤리처럼변해서 그런지 이거먹으면 다음날 화장실 정말 잘갑니다. 그런데 치아씨드도 생각보다 칼로리가 꽤 높은편에 속해서 일일권장량 정도만 적어줘야합니다
흭****
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요즘 단 걸 많이 먹었더니 혈당 조절이 필요한 것 같아 혈당 조절 효과에 좋은 치아씨드 먹고 있어요. 양 조절 잘해야 하는 게 좀 번거롭긴 하지만 그래도 다른 것들에 비해서 손은 많이 가네요. 단독으로 먹기는 불편해서 아침 먹을 때 요거트나 시리얼에 말아먹는 식으로 먹는데 이러니 술술 잘 들어가요. 단독으로 드시기 어려우면 이 방법도 좋은 것 같아요.
욤****
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치아씨드 부작용: 치아씨드에는 풍부한 식이섬유로 인하여 과도하게 섭취하게 되면 복통과 설사가 나타나기 쉽습니다. 사람에 따라서는 체질에 맞지 않아 호흡곤란이나 피부 발진을 초래하는 경우도 있다네요.......
은****
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진짜 무슨맛으로 먹는지는 하나도 모르겠지만 건강에 좋다고 해서 먹고있어요 솔직히 효과는 잘 모르겠는데 그릭요거트에 넣어먹고있긴해요 근데 많이 먹으면 복통 있을수도 있대서 정량을 지켜서 먹는게 중요할듯요.
쿰****
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치아씨드는 섬유질이 많은 음식인데 섬유질을 늘리기 위한 가장 좋은 방법은 식물성 음식을 자주 섭취해주는 방법이래요 치아씨드 식이섬유는 30g중에 반이 섬유질을 차지하고 성인 여성의 하루 권장 섭취량 반정도 식이섬유에 해당된데요 치아씨드 먹어보려고 알아봤던거 공유해요ㅎ
고****
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치아씨드가 오트밀 효능이 있는거 알았어요?? 오트밀은 많이 먹어봤는데 치아씨드는 처음 먹어봐요 근데 은근히 오트밀처럼 포만감도 오래 유지되고 소화도 잘 되더라고요!! 배고플 때 먹기 딱 좋아요~~~~~~~~~~~~~~~
벤****
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치아가 힘을 뜻하는 말로 작은 씨앗으로 체력과 활력을 높여주는 슈퍼푸드로 알려져있는데 생각보다 모르는 분들이 많더라고요 치아씨드가 근데 생각보다 칼로리가 높은 것 같아요 다이어트 할 때는 좀 적은 양만 드셔도 영야분이 풍부하니까 좋은 것 같아욯ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
e****
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this is nutritious and good for dieting and your body. i like to put it in drinks or in my yogurt. you can also make pudding out of it. it keeps me full for a long time and i really like this superfood.
하****
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치아씨드를 물에 불리면 10배정도 불어나는거 알고 있었남??? 나만 몰랐낭? 그래서 다이어트에 효과 좋다고 해서 먹어봤는데 진짜 포만감 장난 아님요.... 다이어트 보조제로 자연적인걸 먹어서 더 건강하게 다이어트 할 수 있는 것 가틈
누****
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치아씨드는 먹는 방법이 다양한걸로 알고 있는데 물에 불리면 젤 식감이라 더 먹기 쉬운 것 같아!! 이걸로 푸딩 만들어 먹어도 되고 아침 식사 대용으로 요거트나 과일이랑 같이 먹으면 디저트로도 맛있더라 강추해~~
규****
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치아씨드가 오메가3, 식이섬유, 단백질, 항산화제 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어서 그런지 슈퍼푸드라고 하더라 물에 넣으면 겔 형태로 부풀어 올라서 포만감을 높여줘서 다이어트 식품으로도 인기 있어 나두 이거 먹구 포만감 장난아님!!
오****
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장점도 있고 단점도 느꼇지만 장점이 더 커요 치아씨드는 물이나 음료에 넣으면 젤리 같은 식감이 생겨 재미있게 먹을 수 있어요 오메가 3 지방산과 식이섬유가 풍부해 소화에 도움을 주고 포만감을 주어 다이어트에 좋아요
수****
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찬물에 했을때 잘 안불려져서 한참 기다렸는데 뜨거운물 부으니 금방 부풀어오름 !! 그냥 먹기에는 니맛내맛도 아니라서 티백에 타먹거나 요플레에 섞어서 먹어요 부풀어 모르니까 부드러운 식감에 목넘김이 편해서 훨씬 먹기 좋아요 포만감도 있고
치****
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제가 요즘 살이쩌서 인터넷으로 살빠지는고 도움되는데는 약을 찾아보고있었는데요 보다가 잉 치아씨드란 성분이 살에 도움된다는 글과 영상을보고 의아하며 구매를 하였는데요 1주일간 먹어보니 조금빠지는거같았습니다
미****
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다이어트할때 정말 좋아요 요거트에 미리 넣어서 불려두면 포만감이 좋고 푸딩먹는 기분이 나서 디저트 같기도 해요 이사이에 좀 끼긴하는데 이정도면 훌륭합니다 하루에 한두번 정도만 먹는게 좋습니다 너무 많이 먹으면 설사를 할수도있어요!
지****
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다이어트할때 포만감을 느끼기에는 이만한 제품이 없는거같아요 물이나 우유에 타서 먹으면 포만감 장난 없어요 ㅋㅋㅋ~~ 그리고 그냥 빵같은 곳에도 뿌려먹으면 좋구요! 잘 챙겨먹고 있는 중입니다 ㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎ
밍****
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이거는 물에 타먹는걸로 많이 알려져 있는거 같은데 개인적으로는 우유에 넣어서 먹는거 너무 좋음!! 포만감 진짜 장난 없음 그리고 샐러드에 넣어서 먹는 것도 좋아서 괜찮음 ㅎ 다른사람은 밥 위에도 뿌려먹는다고 함
한****
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포만감을 주는 제품인데 난 왜 먹어도 먹어도 포만감을 느끼지 못 할까..? 그래도 이 작은 씨앗안에 많은 성분들이 들어있어서 건강에는 좋다고 하니까 잘 먹고는 있음 칼로리 부담도 없고 여기저기 뿌려먹기 너무 좋음 깨처럼 뿌러먹음
그****
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이건 진짜 아주 요긴하게 쓰여서 먹는 중임 ㅎㅎㅎ 밥에도 뿌려먹음 포만감을 주니까 밥을 좀 덜 먹게 되고 샐러드나 빵같은 곳에도 뿌려서 먹고 있음 맛있다!! 라는 느낌보다 다이어트를 하기 위해서 시작했고 물에 타먹어도 괜찮음
홍****
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다이어트 위해서 먹기 시작했어요! 포만감 주기도 좋고 물에 타먹으면 포만감 제대로에요~ 샐러드나 빵 위에도 뿌려서 먹고 있는데 괜찮네요 ㅎ 요거트에 넣어먹는 것도 추천 드립니다 ㅎㅎ 잘 먹고 다이어트 성공하려구요
둔****
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치아씨드랑 그릭요거트, 오트밀 같이 먹으면 포만감 좋은 다이어트 식품이라길래 한동안 먹어봤는데 확실히 포만감은 있어서 다이어트에 도움 됨. 그런데 복부팽만감이 너무 심해서 더부룩한 느낌이 심할 때도 있는 것 같아 소화력 안좋은 분들은 소량만 섭취하는게 나을 듯
손****
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다이어트 중일때도 항상 챙겨먹고 식단하면서 포만감 주기위해서는 이것도 너무 좋은듯함 ! 요플레나 요거트에 뿌려먹기도 하고 분주한 아침에는 물에 타서 먹음 물에도 잘 녹음 ! 샐러드같은거 만들어먹을때 닭가슴살넣고 이거 뿌려서도 먹는 중
3****
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다이어트 용으로 구매해봤어요 오트밀처럼 시리얼로해서 먹기도 하고 샐러드나 빵 이런 데에다가 뿌려서 먹고 있어요 물에도 잘 풀어지다보니까 물어 타먹는 것도 좋은거같아요 섬유질이 풍부해서 포만감도 느낄 수 있습니다
봉****
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소화기능이 안좋은데 이거 먹은 뒤로 소화도 잘 되는거같아요 당뇨도 예방해준다고 해서 아침 식사대용으로 물에 타먹거나 간단한 음식 위에 뿌려서 먹는 중이에요 샐러드나 그런데 올려서 먹으면 풍미도 괜히 더 좋아지는 느낌이네요~
있****
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아침에 한식먹는거 안좋아해서 다이어트 하는건 아니지만 간편식으로 먹는데 즐겨 먹습니다 그릭요거트에 오트밀 블루베리랑 섞어서 먹는데 크게 맛이 나눠지는게 아니라서 먹기에 좋아요 속 편하고 간단하게 그리고 시간지나고 공복감이 잘 안생기니까 좋아요
어****
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이거 한동안 물에 불려서 먹었는데 진짜 어이없게 대장 게실에 껴서 게실염 생김 실화냐 그뒤로 안먹어요………..근데 제가좀 특이체질인듯 치아씨드는 잘못이없다. 다만 먹다가 소화가 안되고 맹장염 걸린것같은 느낌이 드시면 씨티 찍으러가세요…
아****
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배변활동이 좋고 심지어 요새는 젤리제품으로 많이들 나와서 한번 사먹어봤는데 왠걸 진짜 완전 존맛탱입니다. 강추하니깐 꼭 한번씩 사서들 먹어보세요 물론 너무 빨리사라져서 세일할때 사는게.좋은거같아요!!!!!!!
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아침에 오트밀이랑 같이 요거트에 섞어서 먹고있는데 포만감 충만하고 맛은 거의 안나고 목넘김이 좀 숨참고 먹고있음 오트밀도 적응하기에 어려운데 그냥저냥 먹기에 나름 다이어트에도 좋고 피부에도 좋다해서 앞으로도 이용할 생각입니다
a****
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원랜 오버나이트 오트밀이랑 같이 불려서 먹는데 난 뜨거운 물에 차전자피랑 같이 해서 먹기도 함. 의외로 치아씨드가 단백질함량도 높아서 채식하는 사랍들에게 좋은 것 같음. 나의 루틴은 아침 공복 유산소 후 뜨거운물에 차전자피와 함께 1:1 로 개워서 천천히 차 처럼 마시면 위가 채워짐. 그 상태에서 커피 마시면 위에 지장도 안가면서 효과 직방임 ㅎ 그리고 명상과 여유로운 마음도 모닝 ㄸ 엔 중요하더라 나처럼 예민한 사람은 ㅎㅎ
D****
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변비에 좋다고 하길래 플레인요거트나 그릭요거트에 섞어먹으려고 주문함. 요거트랑 섞어먹을때는 불어서 씹거나 목넘김에 어려움이 없었는데, 물이나 마실거에 타먹기에는 무리가 있음. 식감이나 목넘김이 조금 불편하긴 함. 그래도 변비엔 효과 만점.
덴****
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요거트에다가 올려먹는 용더로 쿠팡에서 사다먹고 잇는데 그냥 먹기에는 좀 힘들고 곁들여 먹습니다 근데 무슨 건강기능식품으로서 기능은 잘 모르겟네요 그리고 딱히 소화가 안된다든지 하는 불편은 없고 그냥 딱 요거트에 먹기 좋아요
뉸****
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목넘김이 약간 거북해서 호불호가 갈릴 수 있을거같음 요거트나 음료수타먹을때 한두숟가락씩 넣어먹으면 포만감있게 먹을 수 있지만 치아씨드 먹는다고 배뷰르지는 않음 간식땡길땨 약간 입터짐 방지용으로만 간단하게 해결하기는 괜찮음
양****
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다이어트 할라고 먹었는데 확실히 포만감도 들고 좋은데 제가 워낙에 귀차니즘이 심해서 그런지 챙겨먹는게 좀 힘들어서 그다지 큰 효규ㅏ는 보기 힘들었습니다ㅠㅠㅡㅜ그래도 먹ㅇ었을때와 안 먹었을 때 차이는 분명히 있긴해요 부지런하신 분들 추천
구****
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다이어트할 때 크게 도움이 된 음식입니다. 은근 칼로리가 높아서 하루 15g 정도 두유나 탄산수에 섞어먹었습니다. 거의 모든 음료와 어울려요… 포만감이 그닥 오래가는지는 모르겠지만 그냥 음료만 먹기 허전할 때 섞어먹으면 좋아요
다이어트할 때 크게 도움이 된 음식입니다. 은근 칼로리가 높아서 하루 15g 정도 두유나 탄산수에 섞어먹었습니다. 거의 모든 음료와 어울려요… 포만감이 그닥 오래가는지는 모르겠지만 그냥 음료만 먹기 허전할 때 섞어먹으면 좋아요
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