다이어트 식단+운동 좀 극단적으로 힘들게 해서 단기간에 체지방 자체를 엄청 뺐어 숫자로는 20키로 감량했고 !
그래서 40후반 정도의 눈바디였는데 팔뚝이 젤 마지막에 빠지더라구 근데 다른곳보다도 안 빠져서 갑자기 어느날 끈을 놓아버렸는데 많이 찐 건 아니지만 좀 참을 걸 후회돼
그때 참고 지분주 팔만 맞았음 엄청 얇아졌을 것 같음
식단도 유산소도 너무 잘하고 있었고 무엇보다도 다른 곳은 군살 없는데 팔뚝만 있는 정도였어서 효과봤을 것 같은데...(물렁살임)
요번에 다이어트할 땐 저번처럼 체지방 많이 태운다음 목표 몸무게 달성하고 팔만 지분주 좀 해볼까 생각중 ! 어때..??