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[다이어트]

운동 중 무릎 통증

무릎팍팍 2019-09-05 (목) 01:56 6년전 116

https://sungyesa.com/new/secret_test/101915

무릎이 안좋은건지..운동 좀 하다보면 무릎이 뻐근할때가 있는데
스쿼트같은거 하지 말라 하더라구요 피티쌤이. 스쿼트 같이 무릎에 무리 안가는 근력운동 따로 있을까요?
하체가 고민인데 웨이트를 해야 살빼도 라인도 잡히고 유지하기 쉬울꺼 같아서요

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댓글 6건

림림 2019-09-05 (목) 09:03 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/101970

PT쌤이 보통 알려주지 않나요? 네이버에 스쿼트 무릎이라고 검색만 해도 정보가 어마어마하게 나오는데요

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불광 2019-09-05 (목) 12:39 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/102034

무릎이 안좋은 상태로 계속 운동하시는건 안좋으실거같아요

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941 2019-09-05 (목) 15:22 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/102132

무릎이 안좋으셔서그런지 스쿼트하지말라고하신거같아여 ㅠㅠ
피티쌤께 몸에 맞는 운동 추천받는게 좋으실듯해요~!

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아홉수 2019-09-05 (목) 17:57 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/102292

3달동안 음식조절, 운동으로 15키로 뺐어요...지금 무릎상태가 안좋네요..ㅎㅎ

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바라밤 2019-09-12 (목) 12:29 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/104023

저도 운동했다가 무릎이 너무 안좋아서 그만뒀었는데.... 살빼기도 정말 힘든것같아요

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하늘사랑 2019-09-12 (목) 20:36 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/104116

하루에 스쿼트 100개씩 한달했더니 무릅이 넘 아픕니다. 지금은 운동도 못해요 ㅠㅠ

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