그래도 건강 챙겨가면서 드실 거 드시고 영양소 골고루 섭취하면서 하셨음 좋겠어요
커뮤니티 특성 상?.. 좀더 자기 자신 관리에 신경 쓰시는 분들 많은거 같은데
무리하게 굶고 금방 쓰러질 듯이 살 빼진 않으셨음 좋겠어요 걱정돼요
언제나 건강이 우선이고 , 조금 통통하건 뼈가 보이게 말랐건 좀더 스스로를 사랑해주는 사람이 늘었음 좋겠어요
저는 남자지만 몸무게 60에서 92가 되어서 최근에 운동후 74로 되었는데 전에 굶고 다이어트도 해보고 약도 먹어보고 해도 다 의미없어요. 본인이 많이 먹어도 그만큼 운동도 많이하면 살도 금방 빠져요.. 다이어트 약이나 식품 살돈으로 저는 헬스장이나 운동을 하는데 돈을 쓰는게 좋다고봐요!
글리
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