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[다이어트]

다이어트 정체기

늄 2020-07-04 (토) 06:56 5년전 265

https://sungyesa.com/new/secret_test/206741

일주일에 1키로씩은 빠지다가 특정 몸무게가 되니까 절대 안빠지네요 ㅜㅜㅜ무슨 100g도 변화가 없는데 정체기에는 운동이 답일까요?.. 정체기 탈출하신분 팁좀 주세요

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댓글 7건

익명 2020-07-04 (토) 20:41 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/206804

저는 정체기 왔을때 먹는양 더 줄였더니 좀 더 빠졌는데 이것도 한계가 있더라구요. 운동하면서 몸무게 당분간 안 보시는 게 나아요ㅠㅠ 몸무게 신경 안 쓰고 진짜 존버하다보면 빠져있더라구요 그리구 원하시는 몸무게 되시면... 필라같은 근력운동 꼭 해주세요.. 큰 도움을 못 드려서 죄송합니다ㅠ

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