뭔가 우울할때..

저도 요새 인생자체가 권태기가 왔는데 진짜 사는데 의욕이며 아무것도 없네요ㅜ

저만 그런게 아니네요 ㅜㅜㅜㅜㅜ 왤케 아무것도 하기가 싫은건지...

전 그럴 때 나가서 아이스 아메리카노라도 한잔 사오면 그나마 낫더라구여

맥주마셔욤,,,,,ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

맛있는거라도 먹어야죠ㅠㅠ 아님 가볍게 산책하면서 생각을 비우시는 것도 좋아요~

기분전환하러 산책나가곤해요! 아니면 운동하던지요! 그러면 기분이 풀리더라구여 ㅎㅎ

저두 요새 인생무상 인생 뭐있나 맨날 우울해요 미래도 암담하고 되는것도 없고 . 그럴땐 그냥 집청소를 합니다 ㅋㅋㅋ 몸좀 쓰면 나아요

저는 신나는 음악 틀어놓거나 재밌는 영화 집에서 보면서 풀어요

저는 그럴때 밖으로 나가봅니다..우울한건 못참아ㅜㅜㅜ 뭔가 햇빛 받으면서 광합성 해주고 활동을 해줘야 활기가

저도 음악 틀어놓고 문열어놓고 바람쐬거나 잠깐이라도 산책 나갑니다!! 나다면 기분 좋아지더라구여

나가서 걷는거 은근 괜찮은 거 같아요. 대신 배고픈 상태로 걷는 건 더 힘없어요ㅎㅎ; 괜히 나가서 걷고 목마르면 좋아하는 커피같은거도 사먹으면서 멍때리고 그래요. 아니면 친구 만나서 인생한탄 좀 하며 몸을 피곤하게 만들고 꿀잠에 드는 것도.. 하루종일 누워있으면 계속 졸다 깨다 새벽에 잠 못자서 생각만 많아지고, 밥이랑 잠을 제시간에 맞추는 패턴도 중요한거 같아용

그럴때 전 초코렛 왕창 먹고 멧플릭스 몰아서 봐요!

그냥 아무것도 안하는 것도 방법이에요!! 멍 때리기ㅎㅎㅎㅎ

우울감 저도 오랫동안 조금씩 가지고 있었는데 최근 헤어지면서 모아왔던 우울감이 터져버려 병원다니구 있네요 . 항상 조금씩이라도 우울한 기분 풀어나갈 취미를 찾으시는게 좋을듯요 사람 만나는 것보다는 혼자서 할수있는 무언가!