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[다이어트]

유산소가 중요한듯

익명 2021-12-02 (목) 09:46 3년전 161

https://sungyesa.com/new/secret_test/330442

유산소가 중요한 것 같아요 ㅠㅠ
진짜 유산소 안하고 무산소만 하니깐
살 하나도 안빠지고 힘만 듬..
그래도 근손실은 없긴 할텐데 체지방 뺄라면
유산소가 중요한거 같아요
헬스장 끊어야 겠어요 ㅠㅠㅠ
유산소 뛰는거 자전거 말고 또 없을까요?

댓글 5건

익명 2021-12-02 (목) 10:21 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/330455

무산소 하고 유산소해야 지방연소에 가장 효과적이래!
집에서 스탭퍼도 괜찮다하던데

익명 2021-12-02 (목) 10:32 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/330463

* 비밀글 입니다.

익명 2021-12-02 (목) 12:47 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/330578

ㅋㅋ 유산소 스텝퍼 좋았어... 단기간만ㅋㅋ 오래하니까 무릎 아작나더라

익명 2021-12-02 (목) 12:49 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/330584

나는 실내싸이클 사서 집에에서 인터벌싸이클햄 자세만 잘 잡으면
효과조하

익명 2021-12-02 (목) 15:18 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/330694

난 그냥 무조건 조아하는 노래들으면서 공복에 걷는데 좋은거같음