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[아무거나Q&A]

간헐적단식??

글쓴이 2019-07-07 (일) 02:02 4년전 144

간헐적 단식 효과 보신 분 있으신가요??
주변에 두달 동안 16시간 공복 유지하는거 해서 8키로 뺏다던데... 그게 진짜 가능한가요???
16 공복이 생각보다 쉽지 않네요...성공하신 분들 팁도 함께 알려주세요~~!!
올 여름 다이어트도 화이팅입니다!!

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댓글 6건

1번 댓쓴이 2019-07-07 (일) 07:24 4년전

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효과좋아요!!
대신 공복시간 철저히 지키셔야 해요!!!!

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글쓴이 작성자 2019-07-07 (일) 10:11 4년전

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물만 되는거겠죠??? 물도 안될까요?? 조언 감사합니다~!!

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2번 댓쓴이 2019-07-07 (일) 09:22 4년전

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전 간헐적 단신 절대 못하겠떠라구요ㅜㅜ 공복 시간이 길어지니까 신경이 더 날카로워짐
그냥 세끼 적게 먹을래요ㅎㅎ

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3번 댓쓴이 2019-07-07 (일) 19:17 4년전

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그냥빡세게한달만다이어트해도.좀티가나면...할만하지않나요

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4번 댓쓴이 2019-07-08 (월) 01:50 4년전

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간헐적단식... 몸무게의 변화는 크게 체감 못하는데
몸이 가벼워짐은 확실히 느껴지는거 같네요 ㅠㅠ 위도 많이 줄었는지 식사량이 월등하게;...줄었어요!

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5번 댓쓴이 2019-07-09 (화) 02:09 4년전

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효과 좋아요! 다이어트는 역시 식이인거 같아요 과민성 대장증후군도 같이 좋아져요 몸도 가벼워지구요

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