비염이 너무 심해서 코막힘,콧물로 잠도 못자고 하루하루 너무 고생햇는데 아래 방법으로 지금은 너무너무 좋아졌어
참고로 약은 엄청 심할때만 먹었어
1. 잘때 가습기 사용하기 (습도 조절 되는거랑 통세척 되는게 좋아)
2. 비염 전용 공기청정기 24시간 켜놓기 (한달 내내 틀어도 전기세 2000원도 안나와)
3. 따뜻한 물 많이 마시기(작두콩차,수세미차도 좋아)
4. 수건을 따듯한 물에 적신 후 코에 갖다대기
5. 피톤치드 스프레이 침구에 뿌려주기
6. 침구 청소, 방 환기 자주하기
+ 먼지 없는 이불 필수!! (알러지 케어 이불)
음... 당연히 몇일만에 좋아질거라는 기대는 하지 않았는데 20일?정도 지나니까 코막혀있는 시간? 줄어들고 콧물량도 전보다 줄어들었어!! 효과 느끼는 시점은 사람마다 다를 거 같아!! 나는 개인적으로 올해 너무 잘산 제품이야.. 공기청정기에 거리 떨어져서 가습기도 같이 틀어줬어! 무엇보다 침구 자주 세탁하고 자주 털어주는것도 진짜 중요해!!
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