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[다이어트]

다이어트 어떻게 해...?

글쓴이 2023-06-26 (월) 09:17 10개월전 271

원래 45-48 유지했었는데...
바프찍고 폭식증 오면서 53키로까지 쪘었어
운동이랑 식단하면서 겨우 다시 49키로까지
다시 빼긴 했는데
직장 옮기고 나서 스트레스 때문에
단거를 못끊겠어....일을 그만 둬야하는건가........ㅠㅠ

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댓글 11건

1번 댓쓴이 2023-06-26 (월) 10:15 10개월전

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다이어트약은어때 삭센다나 콘트라브 난 효과많이봣는디

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글쓴이 작성자 2023-06-26 (월) 10:30 10개월전

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끊고 나서 요요 안왔어?
삭센다가 요요가 심하다는데ㅠㅠㅠ

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2번 댓쓴이 2023-06-26 (월) 10:24 10개월전

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와 난 앞자리 4 를 본적이 없어......ㅋㅋㅋㅋ

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글쓴이 작성자 2023-06-26 (월) 10:31 10개월전

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에이 괜찮아 뭐 어때!
나는 4를 못보는거에 대한 스트레스가 너무 커서 그렇거든 ㅠㅠㅠ

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3번 댓쓴이 2023-06-26 (월) 11:16 10개월전

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단거는 조금씩 먹어줘도 되는데 폭식을 끊어야하긴 하지ㅠㅠ 살빼려면 식단이 절반이니까...

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글쓴이 작성자 2023-06-26 (월) 11:52 10개월전

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폭식은...정신적인 문제라 ....

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4번 댓쓴이 2023-06-26 (월) 11:25 10개월전

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군것질 줄이고 건강하게 먹으면서 운동하시면
됩니다 파이팅

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5번 댓쓴이 2023-06-26 (월) 12:06 10개월전

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바프찍으면 다들 폭식증 오는 건 당연한 수순인가봐..
나도 46키로까지 뺐다가 지금 59~61이야 ㅋㅋㅋㅋㅋ

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6번 댓쓴이 2023-06-26 (월) 14:05 10개월전

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나도 식욕조절이 힘들더라구ㅠㅠ

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7번 댓쓴이 2023-06-26 (월) 20:49 10개월전

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나도 일다니면서 8키로 찐 케이스야... 몸은 힘든데 살은 찌네

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8번 댓쓴이 2023-06-29 (목) 17:47 10개월전

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나도.. 정신적으로 힘드니깐 단게 너무 당기더라고ㅠㅠ

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