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눈에 좋은 음식이 뭘까요~~

글쓴이 2019-02-28 (목) 08:30 5년전 405

평소 눈이 좋지 않아 걱정인 1인입니다.
눈에 좋은 음식이 어떤게 있을까요
루테인 성분이든 영양제나 아니면 블루베리등 베리류가 좋다고 하던데 어떤게 효과가 있나요?
식품보조제나 영양제, 아니면 음식을 먹어야 할지 고민이네요..

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댓글 11건

1번 댓쓴이 2019-02-28 (목) 11:31 5년전

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루테인 영양제 먹으면 그나마 좀 덜 건조하고 덜 피곤해요

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2번 댓쓴이 2019-02-28 (목) 18:06 5년전

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아로니아! 블루베리!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ전 즙으로 먹구있어용

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3번 댓쓴이 2019-02-28 (목) 22:26 5년전

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루케인 먹으면 훨씬좋아져요 ㅎㅎ 꼬박꼬박 드세요!!!

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4번 댓쓴이 2019-02-28 (목) 23:56 5년전

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베리류가 좋구요. 요즘 좋은 눈 영양제 많아서 꾸준히 드시면 효과볼거에요

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5번 댓쓴이 2019-03-01 (금) 12:23 5년전

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저도루케인꼬박꼬박먹고있는데 건조한건없어졌는데 피곤이다눈으로몰리는기분들어요

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6번 댓쓴이 2019-03-01 (금) 18:19 5년전

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저는 블루베리 먹고 눈피로함이 많이 사라지더라구요 냉동블루베리 사서 한컵씩 먹었습니다 ㅋㅋㅋ

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7번 댓쓴이 2019-03-01 (금) 19:41 5년전

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영양제는 루테인밖에 없는 듯 합니다.. 블랙베리도 좋구요..

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8번 댓쓴이 2019-03-03 (일) 05:25 5년전

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루테인 진짜 눈뻑뻑하고 건조한거 좋아지는 효과잇어요 오메가3도 드셔보세용

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9번 댓쓴이 2019-03-04 (월) 15:19 5년전

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루테인이랑 당근좋다고하는데. 미미한변화일거예요ㅎㅎ

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10번 댓쓴이 2019-03-05 (화) 11:27 5년전

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연어나 당근 눈에 좋다고 들었는데! 특히 당근 많이드세용ㅋㅋ

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11번 댓쓴이 2019-03-19 (화) 13:21 5년전

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영양제로는 루테인 먹고 있고 메리골드 차가 눈에 좋다고 해서 꼬박꼬박 마시고 있는데 은근 효과가 있는 것 같아요

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