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근데 다이어트는 정말 안먹는게 제일일까

글쓴이 2022-11-20 (일) 13:19 1년전 426

나만 그런지 모르겠는데
다이어트 한다고 운동하고 그러면
더 배고파서 입맛이 너무 돌아
그럼 더 먹음 그리고 운동 그리고 먹음 그리고 운동
결국 뚱뚱한 돼지.......가 되었다., ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아니 그냥 안먹고 최소한으로 운동 좀 하는게 젤 낫지 않음?

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댓글 13건

1번 댓쓴이 2022-11-20 (일) 14:19 1년전

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탄단지 비율 맞춰서 적당히 먹고 운동 꾸준히 하는게 최고

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2번 댓쓴이 2022-11-20 (일) 15:16 1년전

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굶어서 빼면 진짜 안좋아ㅜㅜ 난 이전에 운동하면서 단백질 위주로 먹었는데 눈바디가 진짜 달라졌어(탄수도 필요해ㅜ탄수 없음 힘이 안나..)
두달 식단하면서 운동만 꾸준히 해도 남들이 살빠졌다 예뻐졌다하니까 기분좋고
운동 필수요!!

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3번 댓쓴이 2022-11-20 (일) 15:28 1년전

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식단이 8 운동이2 라고 생각해,, 글쓴이 말대로 운동 열심히하고 왕창 먹으면 건강한 돼지가 되니까,,

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4번 댓쓴이 2022-11-20 (일) 15:38 1년전

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난 식단이 젤 중요허다고 생각해..ㅇ 식단 하다 보면 자연스럽게 위도 줄어서 나도 그걸로 다이어트 끝나고 유지 중임

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5번 댓쓴이 2022-11-20 (일) 18:32 1년전

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잘먹고 운동 열심히하는게 오래볼때 좋아요

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6번 댓쓴이 2022-11-20 (일) 19:08 1년전

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일단 식단이 제일 중요하다고 생각해 안 먹을순 없으니까 탄단지 맞춰서 먹는게 최고라고 생각해

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7번 댓쓴이 2022-11-20 (일) 21:12 1년전

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안먹고 계속 움직이면서 조금씩만 운동해도 살 쫙쫙 빠지더라

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8번 댓쓴이 2022-11-20 (일) 21:36 1년전

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평생 식단할거 아니면 어느 정도는 먹어가며 운동하는게 좋을것같아.

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9번 댓쓴이 2022-11-21 (월) 10:54 1년전

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운동+식단이지! 운동 안 하고 굶식해서 빼는 살은 진짜 어떤 식으로든 돌아옴.. 그리고 몸이 너무 안 좋아지는 게 느껴져 ㅠㅠ

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10번 댓쓴이 2022-11-22 (화) 00:36 1년전

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나 원래 많이 안먹는 타입인데 걍 출퇴근 하는정도로만 움직여도 살 절대 안찜 일단 적게 먹어야 하는듯

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11번 댓쓴이 2022-11-22 (화) 16:49 1년전

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굶어서 빼면 건강에 나빠서 오래못가던데 운동하고 식단해서 빼야 건강하고 유지될껄

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12번 댓쓴이 2022-11-23 (수) 17:43 1년전

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식단+운동!!

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13번 댓쓴이 2022-11-27 (일) 07:54 1년전

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난 운동 하나도 안하고 식단으로 6개월 걸려서 20키로 뺏었어

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