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키토식해본 사람 있어??

글쓴이 2022-10-14 (금) 08:51 1년전 280

여러가지 다이어트 중 마지막에 해본 건데..
효과 있는 사람은 진짜 잘 빠지던데..
나는 왜 더 튼튼해질까? ㅠㅜ
해본 사람 조언 좀 해주라
어떻게 하면 성공해??

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댓글 11건

1번 댓쓴이 2022-10-14 (금) 10:27 1년전

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운동도 같이 하면 괜찮지 않을까?

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글쓴이 작성자 2022-10-14 (금) 20:39 1년전

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유산소 운동을 해야할까??
난 몸매 만든다고 근력운동 했었어 ㅠㅜ

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2번 댓쓴이 2022-10-14 (금) 11:10 1년전

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키토식 보통 살은 빠지던데 이상하다 오래 유지를 못해서 글치

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글쓴이 작성자 2022-10-14 (금) 20:40 1년전

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그렇구나..
내가 부족했나봐 열심히 안 한 듯하...
답글 고마워~~

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3번 댓쓴이 2022-10-14 (금) 11:13 1년전

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나나 나 잘맞아서 유지하는느낌으로 계속 먹고있어 ㅎㅎ 뭐든... 가슴에 손을 얹고 내가 얼마나 먹는지 생각해봐.... 에너지바 한입먹고 이건 먹은거 아니지 하고 닭가슴살 먹으면서 이건 간식이지 밥 아니고 이러진 않았는지... 이건 설탕안들어갔으닌까 괜찮음 ㅋㅋ! 하고 다이어트콜라 벌컥벌컥 마시지 않았는지....
진짜 메뉴,정량 지켜서 시간맞춰 먹고 운동하면 안빠지는 살 없어!!

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