그게 당장은 먹었을때 혈당수치에 반영이 안되는데 의사선생님들은 아스파탐같은건 뇌를 속이는 거라서 몇십년 후엔 혈당조절기능 자체가 망가질 수 있다고 그럼 당을 전혀 안먹어도 혈당수치가 요동칠 수 있다고 자주 먹지는 말라셨어 물론 아직 논문들 다 의견 분분한거 알고있고ㅠㅠ
그리고 이건 개인적으로 느낀건데 제로류의 음료를 먹고나면 일반탄산처럼 찌진않았거든?근데 빠지지도 않더라 3끼 샐러드식에 제로를 두끼 같이먹은건데 이론대로면 빠져야하는데 인바디가 완전 그대로... 그래서 제로가 살빠지는데 도움되진않고 그래도 일반탄산처럼 찌진않는다 정도로 생각하고있어
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