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요즘 너무 우울해서 아무것도 손에 안잡혀

글쓴이 2021-11-23 (화) 21:30 2년전 293

그냥 끊임없이 우울했다가
갑자기 괜찮아졌다가 또 우울해서 눈물 쏟다가
ㅋㅋ
좀 이상하네

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댓글 13건

1번 댓쓴이 2021-11-23 (화) 22:16 2년전

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나두 그런 적 있는데 그럴 때마다 맛있는 거 먹고 좋아하는 사람 자주 만나고 하니까 괜찮아졌어

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2번 댓쓴이 2021-11-24 (수) 02:28 2년전

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생각이 많아지면 우울한거 심해짐. 그래서 나는 전기자전거 사서 돌아다니기도하고 가끔 배달도하니까 바람도 쐬고 좋던데?혼자 하면서 성취감 느낄만한거를 찾아봐

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3번 댓쓴이 2021-11-23 (화) 23:05 2년전

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혼자 있으례ㅣ하지말고 친구와 커피한잔 마시며 안부를 물어보는건 어때?

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4번 댓쓴이 2021-11-24 (수) 01:30 2년전

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우울하면 그렇더라... 아무것도 하기싫고ㅠ 햇빛있을때 노래들으면서 산책하면 기분 좋아질거야

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5번 댓쓴이 2021-11-24 (수) 10:00 2년전

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여행을 가는것도 좋고 혼자있는시간보다 먼가 내가 활동을할수있는취미생활이 중요한것같아 . 귀찮다고 아무것도 안하고 있음 더우울해지더라구

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6번 댓쓴이 2021-11-24 (수) 11:29 2년전

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그럴때 혼자 있는 시간 보단 사람들을 좀 만나봐요 마음의 여유를 가져보는 것도 좋을꺼 같아요

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7번 댓쓴이 2021-11-24 (수) 11:54 2년전

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혼자 생각에 빠지는 시간을 가지는 것보다 활동적으로 움직일 수 있는 취미 하나 마련하는것도 좋을 것 같네
아니면 생각에 빠지지 않도록 하는 아무생각없이 보낼 수 있는 취미 같은 것도 좋고

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8번 댓쓴이 2021-11-24 (수) 12:09 2년전

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겨울에 햇빛을 보는 횟수가 줄어서 우울함이 더 생길수있다고 하더라.. 산책 자주하고,, 취미 만드는것도 도움되는거 같아.

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9번 댓쓴이 2021-11-24 (수) 12:15 2년전

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그럴땐 햇빛도 많이 봐주고 맛있는것도 많이 먹고 활동적인 취미를 가져보는게 좋아! 계속 혼자만의 생각에 갇혀있다보면 그럴때 있어 나도 가끔 그래 ㅠㅠ 그래서 일부러 운동도 하고 보고싶었던 만화책도 보고 하고 있어

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10번 댓쓴이 2021-11-24 (수) 14:31 2년전

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울고 싶을 때는 그냥 맘 놓고 울어도 돼 그게 감정 다스리는데 조금 도움이 되더라

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11번 댓쓴이 2021-11-25 (목) 22:42 2년전

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나도 우울하면 대성통곡 좀 하고 아무생각 안하고 멍 때리면 좀 괜찮아지더라 우울한 생각 안하고 그냥 멍 때리면서 일하면서 하루 보내다보면 또 괜찮아지는것 같기도하고 그래

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12번 댓쓴이 2021-11-27 (토) 21:05 2년전

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책을 읽어보는건 어때? 나도 3개월 전부터 그랬었는데 책 읽으면서 좀 괜찮아졌어!

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13번 댓쓴이 2021-12-08 (수) 22:34 2년전

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꼭 정신과 가서 약먹어봐 나도 그래서 병원가서 약먹고있는데 확실히 우울한거 사라진다

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