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다이어트하려는데 운동 추천해주세요!

글쓴이 2021-09-28 (화) 10:49 2년전 288

다이어트하려고하는데.. 집근처에서 운동 하려고해요
요즘 필라테스도 많이하는거같고
pt도 많이하는거같고
집근처에는 주짓수도 생긴거같은데ㅋㅋㅋㅋ
pt가 제일 나을까요?ㅠㅠ

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댓글 10건

1번 댓쓴이 2021-09-28 (화) 12:46 2년전

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지방이 많으신 편이면 피티 좋은 것 같아요 대신에 피티선생님 잘 만나야해서 헬스장도 많이 상담 다녀보는게 좋을거예요 ㅠ
필라테스는 약간 체형 교정이나 속근육을 쓰게 해줘서 오래 다녀야지 눈에 보이는거 같아요
특히 다이어트는 식단이랑 유산소도 중요한거 같아요 ㅠ

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2번 댓쓴이 2021-09-28 (화) 14:23 2년전

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땅끄부부 진짜 효과 많이 봤어요..대신 하는 중간에 조상신 만남

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3번 댓쓴이 2021-09-28 (화) 14:47 2년전

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전 요새 복싱하고 싶더라구요 아니면 테니스ㅋㅋㅋㅋㅋ

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4번 댓쓴이 2021-09-28 (화) 17:16 2년전

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크로스핏 추천드려요 활동량많아서 다이어트에 효과 많이봣어요

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5번 댓쓴이 2021-09-28 (화) 17:36 2년전

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pt가 확실히 효과 있기는 한데 전 막 길게 받기엔 어느 정도 운동법, 루틴 알고나면 괜히 돈 아깝더라구요 ㅋㅋ ㅠㅠ

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6번 댓쓴이 2021-09-28 (화) 19:04 2년전

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복싱 다닌 적 있는데 단기간 다이어트 목적으로는 다른 운동이 좋을 것 같아요.
저도 헬스장 가보시는 거 추천드려요!

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7번 댓쓴이 2021-09-28 (화) 19:18 2년전

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저는 요즘 런데이 시작했는데 너무 좋더라구요!!!완전 운동부족이었는데 뛰니까 스트레스도 풀리고 뭔가 체력도 좋아지는 기분이에요

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8번 댓쓴이 2021-09-28 (화) 21:36 2년전

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pt가 확실히 효과 있기는 하죠. 다이어트 복싱 하고 전 효과 많이 봤습니다.

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9번 댓쓴이 2021-09-28 (화) 23:04 2년전

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비타민신지니요~ 다리운동 진짜 힘들고 효과좋아요 ㅎㅎ

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10번 댓쓴이 2021-09-29 (수) 11:58 2년전

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집에서 요가나 필라테스 추천이옄ㅋㅋㅋ 비 와도 집에서 할 수 있어옄ㅋ

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