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잠이 자꾸 깨는 이유는 뭘까요?

글쓴이 2021-06-16 (수) 18:56 2년전 915

피곤해서 눕고 자려는데 이상하게 잠은 자지거든요
그런데 자고나면 몇번을 자꾸 깨네요..
스트레스를 많이받나..아니면 뭐때문일까요
꿈도여러번꿨네요
오늘은 푹 자길!

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댓글 11건

1번 댓쓴이 2021-06-16 (수) 20:39 2년전

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혹시 커피 드시나요? 저는 커피 오전에 한 잔만 마셔도 자꾸 깨더라고요ㅠ

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2번 댓쓴이 2021-06-16 (수) 21:18 2년전

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신경쓰이는 일 있으면 저도 그래요. 얕게 자서 그런거같아요

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3번 댓쓴이 2021-06-17 (목) 00:05 2년전

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카페인 영향일거같아요! 저도 커피마신날은 자주 깨기도 하고 쉽게 잠에 못들기도 하더라구요

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4번 댓쓴이 2021-06-17 (목) 04:37 2년전

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걱정 하는 일이 있어서 그런 거 아닐까요?? 저도 요즘 그것 때문에 잠을 못 자여

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5번 댓쓴이 2021-06-17 (목) 12:27 2년전

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저도.. 얕게자서 좀 수시로 중간중간에 깨고 한번은 꼭 꺠더라구요.. 그래서 항상 피곤해요 ㅜㅜ
댓글처럼... 커피를 안마실 순 없으니까 카페인을 좀 줄여봐야겠네요 ㅜㅜ

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6번 댓쓴이 2021-06-18 (금) 00:58 2년전

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낮에 해를 많이 보셔야 한대요. 안되면 비타민 D라도 드셔요.

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7번 댓쓴이 2021-06-18 (금) 01:52 2년전

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저두요ㅜㅜ 불면증인가요 하려는 일에 걱정이 많아서 인거 같아요ㅜㅜ

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8번 댓쓴이 2021-06-20 (일) 00:09 2년전

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저는 스트레스 받으면 자주 깨요 ㅠㅠㅠ신경쓰이는게 있고 할때…

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9번 댓쓴이 2021-06-21 (월) 21:44 2년전

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날이 더워져서 더 그런건 아니실까요ㅠㅠ 숙면을 취해야 피로가 풀리실텐데ㅠㅠ 얼른 문제가 해결되길 바랄게요ㅠㅠ

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10번 댓쓴이 2021-06-23 (수) 15:44 2년전

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혹시 시끄러우신거면 귀에 귀마개?? 같은거 수면용으로 끼시면 좋으실거에요!!

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11번 댓쓴이 2021-06-23 (수) 22:04 2년전

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커피 줄이셔야할거같아요.. 저도 커피 많이 마시니깐 밤에 자꾸 깨요

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