식단 90 운동 10이라고 해도 운동이 마지막을 완성시키는 것 같아요
식이조절 해서 뺴빼 굶어서 15키로 뺐지만 군살이나 이런거 많았고 체력도 안 좋았고 탈모에 피부도 늘어졌는데..
건강한 음식들로 적당히 배부르게 잘 챙겨먹으면서(이게 진정한 식이) 운동하니까 탄력도 생기고 쉐입도 생겨서..
굶어서 15키로 뻈을 때보다 운동하고 2키로 뺐을 때 더 살빠지고 예뻐보인다는 말 많이 들어요!!
기분이나 체력은 말할 것도 없구요 ㅎㅎ 또 식이를 제한하는 데는 한계가 있고 결국 언젠가 터져요!
그 전에 운동이란 보험 들어보시면 어떨지요~
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하늘의원 서울 반포동 
피니쉬성형외과 서울 논현동 
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