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[다이어트]

식단하기 힘들어요

글쓴이 2021-02-07 (일) 02:00 3년전 310

확실히 식단하고 운동 병행하면서 했을땐 라인+살 많이 빠졌는데 식단안하고 운동만하니까 의미가없는 느낌ㅜㅜ
식단 오ㅐ이렇게 힘들죠......?!
누가 한번 쎄게 동기부여 해주고 뼈때려서 정신 차렸으면 좋겠어요 ㅜㅜ

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댓글 6건

1번 댓쓴이 2021-02-07 (일) 13:03 3년전

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살 빼는건 식단이 제일 어렵죠 아니면 근력량을 늘려서 기초대사량을 늘려보는건 어때요?

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2번 댓쓴이 2021-02-07 (일) 20:47 3년전

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식단이 원래 정말 힘듭니다.. 먹고싶은건 많고 닭만 먹자니 힘들고.. 정 힘드시면 운동량을 늘려보시는것도 좋을거같네요

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3번 댓쓴이 2021-02-08 (월) 14:22 3년전

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다이어트에 있어서 식단이 8할이라는데.. 그만큼 지키기 힘들어서 비중이 큰 것 같아요

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4번 댓쓴이 2021-02-08 (월) 15:17 3년전

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식단이 다이어트에서 정말 중요하단걸 알지만 정말 쉬운 일은 아닌거 같아요ㅜㅜ 뭐뭐 드세요?

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5번 댓쓴이 2021-02-08 (월) 16:13 3년전

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식단 지키는거 정말 어렵더라고요ㅜㅜㅜㅜ지켜야 할게 많아서ㅜㅜㅜㅜ

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6번 댓쓴이 2021-02-10 (수) 05:44 3년전

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근데 식단도 문젠데 식단만 조절한다고 안빠지더라구요 운동필수

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