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1번 댓쓴이 2020-09-08 (화) 09:20 3년전 신고 주소 아침점심 셀러드 저녁 일반식 이렇게 세끼 다 먹고 있어요. 한끼라도 굶으면 너무 기운이 없어서 적게라도 챙겨먹게 되네요 이모티콘 브로커의심신고 아침점심 셀러드 저녁 일반식 이렇게 세끼 다 먹고 있어요. 한끼라도 굶으면 너무 기운이 없어서 적게라도 챙겨먹게 되네요

2번 댓쓴이 2020-09-08 (화) 10:04 3년전 신고 주소 다이어트할때 굶는거 하지말라고해요 무조건 삼시세끼 잘 챙겨먹어야 합니다 건강하게요 이모티콘 브로커의심신고 다이어트할때 굶는거 하지말라고해요 무조건 삼시세끼 잘 챙겨먹어야 합니다 건강하게요

3번 댓쓴이 2020-09-08 (화) 11:01 3년전 신고 주소 전 아침은 아메리카노 ㅋㅋㅋ 점심은 일반식 반공기 저녁 단백질위주 식단 정도요? 이모티콘 브로커의심신고 전 아침은 아메리카노 ㅋㅋㅋ 점심은 일반식 반공기 저녁 단백질위주 식단 정도요?

4번 댓쓴이 2020-09-08 (화) 11:04 3년전 신고 주소 아침에는 시간 없어서 못먹는 편인데 시간 있으면 아메리카노 아니면 계란,고구마 이런 거 먹어요 이모티콘 브로커의심신고 아침에는 시간 없어서 못먹는 편인데 시간 있으면 아메리카노 아니면 계란,고구마 이런 거 먹어요

5번 댓쓴이 2020-09-08 (화) 11:55 3년전 신고 주소 전 아침은 일반식 먹고 점심은 계란2개나 최대한 간단하게 저녁은 단백질쉐이크!! 이모티콘 브로커의심신고 전 아침은 일반식 먹고 점심은 계란2개나 최대한 간단하게 저녁은 단백질쉐이크!!

6번 댓쓴이 2020-09-08 (화) 16:12 3년전 신고 주소 세끼먹어요 정해진 시간에! 굶으면 안좋대요 공복이 길어지면 몸이 더 지방을 축적하려고 한대요~ 저는 순수닭가슴살 이런거 사면 안먹게 되더라구요 그래서 다이어트식품으로 먹어요 맛있게 먹을수있는걸로요. 아침엔 요거트랑 ㄹㅂㄹㅅ 초코볼먹고 점심엔 ㅅㄹㅁㅋ 닭가슴살볼 같은거 먹고 저녁엔 칙피스틱이랑 두유먹어요. 이모티콘 브로커의심신고 세끼먹어요 정해진 시간에! 굶으면 안좋대요 공복이 길어지면 몸이 더 지방을 축적하려고 한대요~ 저는 순수닭가슴살 이런거 사면 안먹게 되더라구요 그래서 다이어트식품으로 먹어요 맛있게 먹을수있는걸로요. 아침엔 요거트랑 ㄹㅂㄹㅅ 초코볼먹고 점심엔 ㅅㄹㅁㅋ 닭가슴살볼 같은거 먹고 저녁엔 칙피스틱이랑 두유먹어요.

7번 댓쓴이 2020-09-08 (화) 16:17 3년전 신고 주소 저는 23:1하고있어요 일반식먹고 안머거요 식단조절해도 다시요요가와서..ㅜ 이모티콘 브로커의심신고 저는 23:1하고있어요 일반식먹고 안머거요 식단조절해도 다시요요가와서..ㅜ

8번 댓쓴이 2020-09-08 (화) 20:53 3년전 신고 주소 단백질 위주로 먹으면 사실 몇끼 먹든 크게 상관 없는거 같아요 저같은 경우는 단백질 위주로 끼 정도 먹었어요 이모티콘 브로커의심신고 단백질 위주로 먹으면 사실 몇끼 먹든 크게 상관 없는거 같아요 저같은 경우는 단백질 위주로 끼 정도 먹었어요

9번 댓쓴이 2020-09-09 (수) 01:58 3년전 신고 주소 아점먹고 저녁일찍 먹어요 중간에 간식 간단히 힘드네여 잘안빠지고 ㅠㅠ 이모티콘 브로커의심신고 아점먹고 저녁일찍 먹어요 중간에 간식 간단히 힘드네여 잘안빠지고 ㅠㅠ

10번 댓쓴이 2020-09-09 (수) 02:54 3년전 신고 주소 저는 아점은 다이어트 쉐이크 먹고 저녁은 그냥 일반식 먹으려구요ㅠㅠ 이모티콘 브로커의심신고 저는 아점은 다이어트 쉐이크 먹고 저녁은 그냥 일반식 먹으려구요ㅠㅠ

11번 댓쓴이 2020-09-09 (수) 16:55 3년전 신고 주소 저는 두끼먹어요!!! 하나는 먹고싶은거 먹되 양 줄이고 저녁은 좀 적게 먹습니다... 배고프면 과일같은거 먹어요! 이모티콘 브로커의심신고 저는 두끼먹어요!!! 하나는 먹고싶은거 먹되 양 줄이고 저녁은 좀 적게 먹습니다... 배고프면 과일같은거 먹어요!

12번 댓쓴이 2020-09-09 (수) 18:14 3년전 신고 주소 저녁에 먹는 밥이 제일 필요없는거라 들어서 저녁은 소식합니다ㅎㅎ 이모티콘 브로커의심신고 저녁에 먹는 밥이 제일 필요없는거라 들어서 저녁은 소식합니다ㅎㅎ

13번 댓쓴이 2020-09-09 (수) 18:28 3년전 신고 주소 저 원래 아침 안먹다가 간단하게 단백질위주 식단으로 바꿨어용 이모티콘 브로커의심신고 저 원래 아침 안먹다가 간단하게 단백질위주 식단으로 바꿨어용

14번 댓쓴이 2020-09-13 (일) 00:52 3년전 신고 주소 세끼 챙겨먹어요!!! 옛날엔 무작정 굶었는데 적당히 먹으면서 운동하는ㄱㅔ 좋은거같아요 이모티콘 브로커의심신고 세끼 챙겨먹어요!!! 옛날엔 무작정 굶었는데 적당히 먹으면서 운동하는ㄱㅔ 좋은거같아요

15번 댓쓴이 2020-09-14 (월) 19:50 3년전 신고 주소 저는 간헐적 단식해서 두끼 먹어요. 5시 이후에는 안먹는데 요즘은 잘안빠지는것같아요.. 이모티콘 브로커의심신고 저는 간헐적 단식해서 두끼 먹어요. 5시 이후에는 안먹는데 요즘은 잘안빠지는것같아요..

16번 댓쓴이 2020-09-14 (월) 21:58 3년전 신고 주소 저 요즘 두끼 먹고있는데 한끼는 일반 한끼는 절반만요~ 두끼 다 정상식 먹으면 살찌더라고요 이모티콘 브로커의심신고 저 요즘 두끼 먹고있는데 한끼는 일반 한끼는 절반만요~ 두끼 다 정상식 먹으면 살찌더라고요

17번 댓쓴이 2020-09-15 (화) 07:24 3년전 신고 주소 저 하루에 한끼 먹고싶은거 잔뜩 먹는데 살 빠지고 있어요! 위장도 줄어들고 있긴 한데 별로 좋진 않은거 같아요 ㅜ먹는것에 미련이 없어지긴 해요 이모티콘 브로커의심신고 저 하루에 한끼 먹고싶은거 잔뜩 먹는데 살 빠지고 있어요! 위장도 줄어들고 있긴 한데 별로 좋진 않은거 같아요 ㅜ먹는것에 미련이 없어지긴 해요

18번 댓쓴이 2020-09-16 (수) 21:29 3년전 신고 주소 아침에 늦게일어나서 점심은 두유먹고 한 3~4시쯤 간단한 간식으로 먹고 5~6시 사이에 저녁먹어요! 그리고 저녁에 운동하고 물배 채우고 자구 ㅋㅋㅋㅋㅋ 이모티콘 브로커의심신고 아침에 늦게일어나서 점심은 두유먹고 한 3~4시쯤 간단한 간식으로 먹고 5~6시 사이에 저녁먹어요! 그리고 저녁에 운동하고 물배 채우고 자구 ㅋㅋㅋㅋㅋ

19번 댓쓴이 2020-10-01 (목) 22:23 3년전 신고 주소 양적게 세끼 다 먹거나 음료수 같은거로 떼워요... 이모티콘 브로커의심신고 양적게 세끼 다 먹거나 음료수 같은거로 떼워요...

20번 댓쓴이 2020-10-30 (금) 21:18 3년전 신고 주소 하루 한끼 든든하게 먹어요. 군것질은 원체 별로 안좋아하고 입이 짧아서 그런지 배고플때 과자 두입? 정도 먹는 편이에요. 그래도 살 잘빠집니당 이모티콘 브로커의심신고 하루 한끼 든든하게 먹어요. 군것질은 원체 별로 안좋아하고 입이 짧아서 그런지 배고플때 과자 두입? 정도 먹는 편이에요. 그래도 살 잘빠집니당

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