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[다이어트]

뱃살이 왜이렇게 안빠질까요....

글쓴이 2020-06-25 (목) 12:20 3년전 258

유산소 운동 일주일에 세네번은 꼭 하는데
한시간 정도 하거든요..
복근운동을 집중해야할까요?
한부위만 운동한다고해서 그 부위만 빠지는 건 아니라고 어디서 주워들어가지고..
전신운동중인데 넘 안빠져서 속상해요 ㅋㅋ..ㅠㅠ
뱃살빼는 방법 아시는 분들 노하우좀 알려주세용 !!

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댓글 14건

1번 댓쓴이 2020-06-25 (목) 12:21 3년전

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코어운동? 저는 윗몸일으키기 해서 많이 뺐던거 같아요

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글쓴이 작성자 2020-06-25 (목) 12:27 3년전

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감사해용 ㅎㅎ ! 해봐야겠어용오늘부터 백개씩이라도...

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2번 댓쓴이 2020-06-25 (목) 13:42 3년전

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운동이 최고죠 몇개씩이라도 꾸준히 하면 좋은것 같더라구요 은근 변화두 있구요!!

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3번 댓쓴이 2020-06-25 (목) 14:22 3년전

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뱃살이랑 허벅지 살 빼는것도 되게 힘들더라구요ㅠㅠㅠ

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4번 댓쓴이 2020-06-25 (목) 14:22 3년전

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한부위만 빠지는 운동은 없는게 팩트 맞아요. 더 꾸준히 열심히 하는 수 밖에 없다고.. 하더라구요 식단 관리하구

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5번 댓쓴이 2020-06-25 (목) 14:58 3년전

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저도 고민이예요ㅠㅠ헬스4일차ㅠ

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6번 댓쓴이 2020-06-25 (목) 17:57 3년전

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저는 다른곳은 다 말랏는데 배만 잇어서
주사 맞앗는데 효과봣어요! 혹시 맞으시면 스테로이드 없는걸로..
근데 주사는 전체적으로 살빼다가 진짜진짜 안빠지는곳만 맞아야 효과가 좋대요

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7번 댓쓴이 2020-06-26 (금) 03:12 3년전

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저. ,저두요ㅜㅜ 저는 뱃살보단 다리살좀..빠졋으면!!

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8번 댓쓴이 2020-06-26 (금) 15:47 3년전

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플랭크 하면 코어 많이 좋아지고 도움되는 거 같아요!

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9번 댓쓴이 2020-06-26 (금) 23:26 3년전

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뱃살은 왜 찌는건 쉬운데 빠지는게 힘들까욥 후ㅜㅜㅜ

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10번 댓쓴이 2020-06-27 (토) 02:59 3년전

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가끔씩 배에 힘 줘보세요 ㅎㅎ 그것도 계속 이어진다면 은근 효과 있더라구요

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11번 댓쓴이 2020-06-27 (토) 17:25 3년전

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뱃살뿐 아니라 전신의 살을 다빼야해요 저는 ㅠㅠ 잘안빠지네요

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12번 댓쓴이 2020-06-27 (토) 23:52 3년전

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저는 밀가루 아예끊고 채식하니까 확확 빠지더라구요!! ㄴ그대신 다리살이..ㅋㅋㅋ

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13번 댓쓴이 2020-06-28 (일) 11:54 3년전

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밥 양을 좀 줄이고 꾸준히 해보세요! 정체기가 있다가 갑자기 훅 살 빠지더라구요

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