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[일반잡담]

식단이 중요한듯ㅎㅎ

글쓴이 2020-05-01 (금) 15:28 4년전 229

요즘 저녁 약속도 줄이고 저녁을 조금 먹고 특별히 다이어트하려고 한적도 없는데
한달 사이에 3kg이나 빠졌어요~
정말 식사량 조절이 효과보는듯해요ㅎㅎ

200자ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

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댓글 9건

1번 댓쓴이 2020-05-01 (금) 20:50 4년전

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운동은 아예 안하고 뺀거예요?ㄷㄷ부럽네요 ㅠ전 코로나때문에 집에 있는 시간이 많아서 그런지 식욕대폭발이네요 흑..

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2번 댓쓴이 2020-05-02 (토) 01:16 4년전

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진짜 살빼는건 운동3 식단7인듯.. 하지만 유지하기위해선 운동 5식단 5로 해야함..

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3번 댓쓴이 2020-05-02 (토) 10:49 4년전

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다이어트 너무 힘들어요. 식욕 왕성한데 전 식단이 더 어려운듯해요

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4번 댓쓴이 2020-05-03 (일) 00:23 4년전

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저도ㅠㅠ 식단 잘못짜서 고구마 왕창먹긴 했지만 그래도 빠지더라구요 하긴 하니까,,,고구마 빼고 다시 해야겠어요 이번엔

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5번 댓쓴이 2020-05-03 (일) 04:47 4년전

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마자요 식단만잘해도 살빠지는데 그게젤어려워요 ㅠㅏㅛㅛ

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6번 댓쓴이 2020-05-03 (일) 15:04 4년전

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식단 추천좀 부탁드려요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 저도 살빼고싶어영

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7번 댓쓴이 2020-05-04 (월) 21:05 4년전

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대박쓰 저는 보조제의 도움을 받으려다가 부작용만 오고 결국엔 정석으로 일어나자마자 공복에 싸이클 30분씩하고 유산균 챙겨먹으면서 다이어트 하고있네요! 그래도 불안해서 칼로리 컷팅제라도 챙겨먹으려고용

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8번 댓쓴이 2020-05-06 (수) 15:29 4년전

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식단이 젤 중요하죠 운동량보다 식단을 조절하는게 젤 좋은 것 같아요

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9번 댓쓴이 2020-05-10 (일) 21:18 4년전

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운동 보다 식단 조절이 훨씬~더 중요한 거 같아요ㅠㅠ제가 해보면서 느꼈어용ㅠㅠ

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