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[고민상담]

하루에 유산소 2시간이면 적은건가?!!

글쓴이 2025-06-27 (금) 07:03 8일전 286
https://sungyesa.com/new/secret/737385
하루에 공복 유산소 2시간 정도하면 적은거야.?.?
양을 저녁 때 더 늘려야하나싶어서!.!
살은 쭉 빠지고 있는데 뭔가 불안한 느낌이야

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댓글 12건
1번 댓쓴이 2025-06-27 (금) 08:17 8일전
주소 https://sungyesa.com/new/secret/737391
그거 수분 근육 빠지는거임..
2번 댓쓴이 2025-06-27 (금) 08:32 8일전
주소 https://sungyesa.com/new/secret/737395
개많은 거 아니야....? 몸에 잇는 수분 다 빠질 거 같아...
3번 댓쓴이 2025-06-27 (금) 08:48 8일전
주소 https://sungyesa.com/new/secret/737398
공복은 30분이 제일 적당하고 좋아 2시간은 근육 빠져 너무 조급해 하지마
4번 댓쓴이 2025-06-27 (금) 10:01 8일전
주소 https://sungyesa.com/new/secret/737413
유산소 2시간은 ㅈㄴ많은거같은뎅 웨이트를 늘려야되지 않을까...?
5번 댓쓴이 2025-06-27 (금) 10:08 7일전
주소 https://sungyesa.com/new/secret/737414
와 난 한시간도 너무 힘들어서 4~50분만 하고 내려오는데 두시간 어떻게 해..?
6번 댓쓴이 2025-06-27 (금) 10:19 7일전
주소 https://sungyesa.com/new/secret/737421
너무 급하면 몸 망가지니 조급하지 말구 시간을 들여서 천천히 가자
7번 댓쓴이 2025-06-27 (금) 11:11 7일전
주소 https://sungyesa.com/new/secret/737428
??? 많아 쓰러질 듯
8번 댓쓴이 2025-06-27 (금) 14:00 7일전
주소 https://sungyesa.com/new/secret/737471
많이 하는거 같은데....????
9번 댓쓴이 2025-06-27 (금) 14:05 7일전
주소 https://sungyesa.com/new/secret/737477
많이 하는거 아냐...? 공복에 2시간 가능이야.....?
10번 댓쓴이 2025-06-27 (금) 16:05 7일전
주소 https://sungyesa.com/new/secret/737517
2시간은 개많은뎁쇼..
11번 댓쓴이 2025-06-27 (금) 18:00 7일전
주소 https://sungyesa.com/new/secret/737578
유산소만 2시간하지말고 근력운동도 해야한다고 들었어!!
12번 댓쓴이 2025-06-29 (일) 23:43 5일전
주소 https://sungyesa.com/new/secret/738071
엄청많은거아냐?! 나는 평소에 운동 그렇게 하는것만으로도 대단하다 생각하는데!!
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