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[고민상담]

168/58 몇 키로 빼는 게 좋을까

글쓴이 2025-04-07 (월) 20:34 7일전 294

https://sungyesa.com/new/secret/720205

진짜 거울 볼 때마다 넘 현타와서 다이어트 하려고 하는데 몇 키로 빼는 게 조을지 추천해 줘 가능하면 다이어트 꿀팁도!!

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댓글 12건

1번 댓쓴이 2025-04-07 (월) 21:12 7일전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/720208

음 몸무게 숫자보다는 체지방 빼고 근육을 키우는게 더 말라보이고 이뻐보일거야 ..! 다이어트 약같은경우는 대부분 근육을 자극하기때문에 살이 빨리빠져보이고 숫자가 줄지만 실제 눈바디는 마니 차이가없거등.. 그래서 피티받는건 너무 부담스러우니까 실내사이클 타면서 드라마 보고 저녁 쉐이크 가 좋을듯 체지방 빼는데 우선으로 !! 유산소! ㅎㅇㅌ

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글쓴이 작성자 2025-04-07 (월) 21:21 7일전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/720212

고마워어!!! 항상 행복하길 바래! 열심히 빼볼게 ㅎㅎ

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2번 댓쓴이 2025-04-07 (월) 21:35 7일전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/720214

눔바디 저고 지짜야ㅠㅠㅠ 나완전흐물탱이고 운동부족인데 몸무게는 진짜 말랏거든? 근데실제로보면 전햐그렇게안보여.. 걍 말랗다정도? 그러니까 스트레스받지말구 마싯느거 적당히먹으면서 운동하면서 빼!!!!

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글쓴이 작성자 2025-04-07 (월) 22:43 7일전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/720225

고마어 운동 열심히 해서 빼볼게에!! 과거 사진 보고 자극 받아서 지금 실내 사이클 타구 이써

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2번 댓쓴이 2025-04-07 (월) 22:47 7일전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/720226

일단 실행하는게 너무 멋져서 금방 빠질거야
난 맨날 입으로만 다이어트해…ㅠㅠㅠㅋㅋㅋ

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3번 댓쓴이 2025-04-07 (월) 22:49 7일전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/720228

몸무게 집착보당 우선 체지방률부터 빼보는걸 추천해요
체지방률 안뺀상태로 무게만 빼봤자 미적기준으로 뱃살은 그대로인지라

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글쓴이 작성자 2025-04-07 (월) 22:59 7일전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/720229

감사합니다!! 체지방률을 우선으로!! 참고할게여

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4번 댓쓴이 2025-04-08 (화) 10:13 6일전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/720250

걍 운동만해 숫자에 연연할 체중아니다
진지하게 운동만 잘하면 그 몸무게에서 더 쪄도 예뻐

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5번 댓쓴이 2025-04-08 (화) 10:57 6일전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/720259

지금 딱 적당한거 같은데? 진짜 운동 좀해서 라인만 정리해도 되는 몸무게인거 같음!

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6번 댓쓴이 2025-04-08 (화) 11:14 6일전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/720263

168이면 55만 되도 날씬 건강해보이던데

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7번 댓쓴이 2025-04-08 (화) 15:44 6일전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/720342

안빼도될것같은뎅

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8번 댓쓴이 2025-04-08 (화) 23:05 6일전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/720450

너무 체중에 신경쓰지않는게 좋긴해 근데 진짜 안빼도될거같은 스펙인데

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