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잠문제

글쓴이 2024-12-12 (목) 07:07 30일전 124

https://sungyesa.com/new/secret/688268

거의 늦게 자서 그런가 잠이 잘안오네 .. 불면증에 좋을방법 있을까

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댓글 5건

1번 댓쓴이 2024-12-12 (목) 13:15 30일전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/688334

일단 폰을 자기전까지 잡고 있는 편이면 폰을 내려두면 잠은 빨리 오더라..그래도 안돠고 생활에 지장 주는 거면 약 먹어야징

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2번 댓쓴이 2024-12-12 (목) 16:27 30일전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/688400

자기 전에 운동 빡세게 하고 자면 잠 잘 오던데 오떠신지..?ㅎㅎ..

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글쓴이 작성자 2024-12-12 (목) 16:28 30일전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/688401

오히려 운동 빡세게하니까 잠안오더랑 ㅜㅜ 혈액이팽창해서 더 잠안온대 ..

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3번 댓쓴이 2024-12-13 (금) 13:06 29일전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/688618

하루정도 아예 깨어있어서 버티고 저녁에 자는 방법은 어때?

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4번 댓쓴이 2024-12-17 (화) 12:49 25일전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/689538

마그네슘 자기전에 먹으면 수면에 도움된다는걸 본적 있어

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