사람마다 잘 맞는 운동이 달라서 만약 체험해볼 수 있는 센터면 둘 다 한 번씩 해보는거 추천해! 난 운동 제대로 안해봐서 추천은 못하지만(미안 ㅠㅠ) 내 친구는 헬스&필라테스 둘 다 했는데 두 운동에서 사용하는 근육이 달라서 둘이 다르게 힘들었다 하더라고...그리고 요즘에는 필라테스로 정착했대
살 빼려고 운동하는거면 결국 본인한테 잘 맞고 본인이 계속 재밌게 즐길 수 있는 운동이어야 하니까 막 1회 체험 ㅋㅋㅋ 이런 거 있는 곳에서 해보고 결정하면 어떄?
필라테스 너무 정적이라 재미없어보이더라… 헬스해 헬스 !!! 짱재밌음 !! 살은 식단 빡세게하고 운동 자주 나가면 되게 잘빠져 나 진짜 식단 설렁설렁 하는데 3개월동안 59->55 갔음
근데 피티는 무조건 끊어야돼 자세 잘못 잡히면 습관들어서 무릎 어깨 허리부상 올수도있기때문에 너무 위험해
라인은 필테나 헬스나 꾸준히하면 다 라인 이뻐져 다만 자세교정은 필테쪽이 훨씬 좋을거야
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