현재접속자 0 명 최근게시물 발품노트 쪽지 0

최근 검색어

닫기

익명수다방

영역에 제한 없이 자유로운 글을 작성해주세요

최신 인기 게시물

익명수다방 인기글 더보기

이전글 다음글

목록 글쓰기

[다이어트]

남자 다이어트 식단 주로 뭘 먹어?

글쓴이 2022-01-16 (일) 03:27 2년전 344

https://sungyesa.com/new/secret/347896

남자 다이어트 식단 주로 뭘 드시나유 ㅠㅠㅠ
살이 20대중후반부터 찌더니 30대 초중반까지되니까 20키로가 쪄서 흐미...

브로커의심신고

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 6건

1번 댓쓴이 2022-01-16 (일) 04:44 2년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/347917

보통 운동 안해도 식단으로 다 뺄수있어요! 음.. 계란이나 닭가슴살 고구마 크래미 이런거로 먹고 탄수화물은 그냥 맨밥 드시는거보다 죽드시는게 더 좋음!

이모티콘

브로커의심신고

2번 댓쓴이 2022-01-16 (일) 07:40 2년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/347938

운동이 제일 중요하고. 버터, 액상과당, 치즈, 생크림 만 안드시면 장기적으로는 알아서 잘 빠집니다. 꼭 먹기힘든거 안드셔도 되어요

이모티콘

브로커의심신고

3번 댓쓴이 2022-01-16 (일) 12:50 2년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/347960

운동이 제일 중요하구요 그담엔 닭가슴살… 탄수화물 많이 줄이시구 ㅜㅜ

이모티콘

브로커의심신고

4번 댓쓴이 2022-01-16 (일) 18:27 2년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/348068

단호박 그냥 쪄서 먹어도 맛있고, 고구마도 꿀맛이지 포만감 좋아

이모티콘

브로커의심신고

5번 댓쓴이 2022-01-16 (일) 22:26 2년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/348125

확실히 밀가루 들어간 음식만 안먹으면 피부 서부터 살도 안짜는걸로 알고있어!!

이모티콘

브로커의심신고

6번 댓쓴이 2022-01-17 (월) 02:50 2년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/348207

닭가슴살 보통 많이 먹어

이모티콘

브로커의심신고

이전글 다음글

목록 글쓰기