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[일반잡담]

진짜 단기간 다이어트

글쓴이 2024-09-27 (금) 17:07 2개월전 313

https://sungyesa.com/new/secret/664941

빡시게 하고 싶은데 운동 뭐하면 좋을까?>

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댓글 6건

1번 댓쓴이 2024-09-27 (금) 20:40 2개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/665002

음 가장 간단한건 걷기랑 인터벌 달리기? 집에서 할 수 있는건 실내자전거 종류..밖에 생각이 안 나네

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2번 댓쓴이 2024-09-28 (토) 09:06 2개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/665114

데드 케틀벨스윙 글고 하체운동위주

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2번 댓쓴이 2024-09-28 (토) 09:07 2개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/665115

운동초보자면 데드비추!

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3번 댓쓴이 2024-09-28 (토) 10:22 2개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/665131

런닝이 최고얌~ 근력운동도 좋긴하지만 너무 힘들고 지루해 ㅠㅠ

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4번 댓쓴이 2024-09-29 (일) 19:45 2개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/665447

체지방은 웨이트보단 유산소로 조져야 돼 인터벌 런닝 추천

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5번 댓쓴이 2024-10-02 (수) 06:40 2개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/666262

단기간 다이어트는 유산소+식단 빡세게하면 살 쭉쭉빠져

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