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[일반잡담]

직장인들 식단관리 어떻게 해??

글쓴이 2024-05-07 (화) 17:23 1개월전 203

운동은 퇴근하고 하면 되는데 식단이 제일 어렵다ㅜㅜ

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댓글 6건

1번 댓쓴이 2024-05-07 (화) 19:00 1개월전

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식단 하고싶어도 일하다가 에너지 다 쏟아붓고 그냥 먹어버림…

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2번 댓쓴이 2024-05-07 (화) 21:46 1개월전

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점심은 도시락 싸가서 먹는데 저녁에 퇴근하고 이성잃어서 망함 ㅠㅠ 회사 서터레서 ㅠㅠㅠㅠ

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3번 댓쓴이 2024-05-08 (수) 02:46 1개월전

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나도 저녁에 이성 잃고 미친듯이 먹는데.... 퇴근하고 나면 긴장이 풀려서 그런가 ㅠㅠ 아니면 스트레스때문일수도

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4번 댓쓴이 2024-05-08 (수) 14:13 1개월전

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저탄수해~! 급하게 빨리 빼거나 많이 빼야하면 도시락 먹고 저녁에 운동 먼저가 공복운동!!!!

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5번 댓쓴이 2024-05-09 (목) 16:20 1개월전

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인정.. 식단 쉽지 않더라 그래서 걍 식단 포기했어..ㅋㅋ

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6번 댓쓴이 2024-05-10 (금) 16:30 1개월전

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나는 도시락 싸고 다녔고 유산소를 하고 싶어서 퇴근하고 한시간 걸어다니고 그랬어! 그게 은근히 도움이 되더라! 집에서는 간단히 유튜브 보면서 운동하고!

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