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[다이어트]

나이들어서 다이어트가 힘드네요

글쓴이 2021-04-18 (일) 19:39 3년전 406

제가 이제는 어느덧 20대 후반을 바라보더니 확실히 나잇배처럼 나오게 되더라구요...
다이어트를 심하게 한뒤로는 체질이 변해서 1~2년동안은 안찌다가 갑자기 후반되니까 조금씩 찌기시작하는데
다시 약을 복용해보고 식단을 조절해도 확실히 예전처럼 빠지는것같지도 않아서...이제는 운동까지 진행하면서 하는데
정말 지치네요 ㅠㅠ 혹시 꿀팁같은거 있는분들 있으면 알려주실수 있나요?ㅠㅠㄹ

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댓글 6건

1번 댓쓴이 2021-04-20 (화) 09:23 3년전

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꾸준히 길게 보고 가는 게 중요한 거 같아요~ 저는 식단관리+1:1 필라테스 하고 있어요. 약이나 단식은 몸이 너무 상해요.

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2번 댓쓴이 2021-04-19 (월) 00:56 3년전

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요새 코로나 때문에 피트니스센터나 필라테스센터 다니는 것도 너무 부담이라 홈트 위주로 하고 있어요! 의지만 있으면 무조건 성공인데 ㅠㅠ 막상 쉽지많은 않네요

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3번 댓쓴이 2021-04-19 (월) 03:58 3년전

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식욕억제제도 나쁘진 않아요 단기로 잘만 이용하면 전 효과 괜찮았어용 ㅎㅎ!!!

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4번 댓쓴이 2021-04-19 (월) 17:40 3년전

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다이어트를 하는 결과도 중요하지만 그걸 이루기 위한 과정도 중요하다고 생각해요 저는 운동할 때 지루하지 않게 다이어트 댄스 영상 찾아보면서 지루하지 않고 즐겁다고 계속 생각하면서 하는 거 같아요 ㅎㅎ

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5번 댓쓴이 2021-04-19 (월) 17:47 3년전

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근데 나이들수록 피부랑 몸매가 제일 중요한것 같아요...관리 힘든 종목..ㅠ

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6번 댓쓴이 2021-04-21 (수) 17:06 3년전

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요즘엔 코로나도 더 심해져서 운동가기도 꺼려지고 진짜 굶을수도 없고ㅠㅠㅠ

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