한달에 10키로 빼본 예사들 있어?

글쓴이 2022-06-28 (화) 18:26 2년전 1082

https://sungyesa.com/new/secret/403917

한달에 10키로 빼본 예사들 있어? 나 한달에 10키로 빼야되는데 식단+운동 팁좀,,,,참고로 지금 49키로인데 39키로까지 빼려구.. 44키로까지 빼본적 있는데 그때도 만족 못 해서... 보통에서 마름으로 넘 넘 가고 싶다

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댓글 10건

1번 댓쓴이 2022-06-28 (화) 18:41 2년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/403918

차근차근 빼
비현실적인 목표 삼지 말고

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2번 댓쓴이 2022-06-28 (화) 18:57 2년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/403923

급하게 빼면 건강도 안좋아지고 요요와
천천히 빼~ 숫자가 중요한게 아니야

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3번 댓쓴이 2022-06-28 (화) 19:35 2년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/403932

나 비만이었을때 여름에 한끼먹고 한끼는 고기류 이런거는 거의 안 먹었고..1시간 거리 여름에 매일 걸어다니고 또 헬스장 가서 1시간 런닝 뛰고..그랬는데 7-8키로 빠졌어..보통에서 마름이면 도 빡세게 해야 할듯..?근데 빈혈오고 몸에 기운 하나없고 생각도 없어지게 되고 하루하루 매말라감ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 사는게 사는 거 같지않고..

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