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다이어트에 필라테스

글쓴이 2019-07-27 (토) 16:15 4년전 318

요즘 하도 살이쪄서 다이어트좀 하려고 필라테스 끊었는데..밤에 먹으니 살이 빠지지를 않네요. 퇴근하고 운동하기에는 이미 퇴근후 다리가 풀려서 움직일수도 없고 정말 다이어트가 하기 힘드네요 ㅠㅠ 여러분들은 어떤 다이어트 하세요?

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댓글 10건

1번 댓쓴이 2019-07-27 (토) 19:28 4년전

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다이어트하는데 이상하게 치킨이 더 땡기네요..제가 이래서 매번 다욧 실패하나봅니다..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

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2번 댓쓴이 2019-07-27 (토) 22:13 4년전

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필라테스는 살빠지는게 아니라 몸매 라인을 잡아주는 겁니다! 살빼시려면 피티 하셔야 하구, 필라테스는 몸선이 예뻐져요 ㅎㅎ

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3번 댓쓴이 2019-07-28 (일) 01:16 4년전

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필라ㅍ레스 뭔가 환상이 잇어요 뭔가 디기 모델뺨치는 애들만 다닐거같고.. 저는 걍 춤춥니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ

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4번 댓쓴이 2019-07-28 (일) 08:34 4년전

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회사다니다보니 운동하러 다니기 어렵고 해서
집에서 싸이클 타요. 매일 한시간씩
시간 제약없이 할 수 있으니 좋더라구요ㅎ

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5번 댓쓴이 2019-07-28 (일) 22:11 4년전

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살은 식이요법으로 빼는 거에요.. 운동 아무리 하셔도 먹는양 안줄이시면 힘들어요 ㅠㅠ

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6번 댓쓴이 2019-07-28 (일) 23:33 4년전

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필라테스 한다고 살 빠지는거 아니에요 식단이랑 유산소를 해야됨

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7번 댓쓴이 2019-07-29 (월) 10:43 4년전

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전 운동도 하고 식단관리도 하고 있어요 많이 빠진거 아니지만 조금씩 빠지는게 눈에 보여요

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8번 댓쓴이 2019-07-29 (월) 11:58 4년전

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저는 이제 운동할 체력은 아예 없는 것 같아요 헬스 다녔었는데 거의 못갔어요 기력이 없어서..

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9번 댓쓴이 2019-07-29 (월) 14:05 4년전

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그냥 덜먹고 운동장 뛰는게 최고인 것 같아요! 저는 조깅으로 효과 엄청 많이 봤었거든요

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10번 댓쓴이 2019-07-29 (월) 17:03 4년전

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저도 필라테스 해봣는데 살빠지는 느낌보다는 체형교정에 효과 좋았어요~

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