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잠이 안와요ㅠㅠ

글쓴이 2019-04-18 (목) 05:09 5년전 208

4일째 이시간에 말똥말똥...
ㅠㅠㅠ제대로 푹 자지도못하구
꿀잠비법있으시면 알려주세요
목도 땡기구 두통도 같이오는데
병원가면 이상없다네요 ..
베개 괜찮은거 아시면 알려주셔용
마약베개는 별로라던데 .. 에흉

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댓글 13건

1번 댓쓴이 2019-04-18 (목) 06:02 5년전

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나도 비슷한 문제로 미치고 환장하겠어요 진짴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 일찍 잠이 쏟아져서 자볼까 하면 당장 자기 아쉬워요 저는ㅜㅜ
제경우엔 걍 폰질하는게 문제같아욬ㅋㅋ

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글쓴이 작성자 2019-04-18 (목) 14:31 5년전

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공감 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 요즘엔 일찍 자려고 하면 또 얼마못자고 깰까봐 한두시간만 있다가 자자 하는데 그러다 보면 또 잠깨구 ㅠㅠㅠ

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2번 댓쓴이 2019-04-18 (목) 07:24 5년전

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저도 날새긴 했지만 유튜브에 우주의 비밀?인가 다큐같은거 있는데 그거 보다가 잠든 적 많아요!

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글쓴이 작성자 2019-04-18 (목) 14:32 5년전

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아 정말요?? 도전해볼게요ㅠㅠ 전 유튜브에 유명하다는 최면도 안되더라구요 ㅋㅋㅋㅋ

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3번 댓쓴이 2019-04-18 (목) 07:46 5년전

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에이에스엠알 듣고 자요 저는... 그것도 맨날맨날 들으면 잠이 안 오긴하는데 은근 잠 오더라구영

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글쓴이 작성자 2019-04-18 (목) 14:35 5년전

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크게 효과 없더라구영 ㅠㅠ진짜 수면제를 먹을수도 없구 ..
왜이런지 몰겠어요 유튜버 추천해주세용

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4번 댓쓴이 2019-04-18 (목) 09:08 5년전

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낮에 햇빛 쏘이시나요? 낮에 꼭 산책하시면서 햇빛 받으시고요(10분만이라도) 잠 자기 2시간 전부터 블루스크린은 차단하세요. 커피도 드시나요? 오전 중으로 카페인도 제한하시고요. 저도 한 불면증 해서...그냥 정석대로 가는 수밖에 없더라고요

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글쓴이 작성자 2019-04-18 (목) 14:36 5년전

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잠자기전에 폰 습관인거 가타영 ㅠㅠㅠ진짜 끊어봐야겠어요
커피도 하루의 낙이라 생각하는데 끊기가 왜케힘든지
한번 해볼게요 감사합니닷 !

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5번 댓쓴이 2019-04-18 (목) 22:14 5년전

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저도 수면의 질이 넘 안좋아져서 오래 장시간동안 자지도 못할뿐더러, 3-4시간 자는게 전부네요ㅠㅠ 눈을 빠질듯이 아픈데 잠이 않오더라구요.

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6번 댓쓴이 2019-04-19 (금) 03:11 5년전

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저도 그 베개 정말 별루엿어요... 그냥 일반 베개랄까요..

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7번 댓쓴이 2019-04-19 (금) 20:06 5년전

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폰 꼭 내려놓고 캔들워머 사용해서 캔들 하나 녹여보세용

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8번 댓쓴이 2019-04-28 (일) 04:45 5년전

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가습기 틀어놓고 빗물떨어지는소리들으면서 전 잠잘오네요

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9번 댓쓴이 2019-05-09 (목) 13:10 5년전

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저도 불면증 ㅠㅠㅠ어떻게 해결해야 할지 모르겠네용퓨

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