두달전부터 정석 다이어트 하는중입니다
원래 아침은 안먹어서 하루 두끼
점심 일반식 반식, 저녁은 다이어트 식단 하고 있는데요
할만한 것 같아요
일단 음식에 제한 안두니까 폭식 위험 없고 음식에 대한 강박도 없어요
한달에 2키로씩 물론 초절식 보단 정말 더디게 빠지는데
20대 초반 어린나이도 아니고 급하게 빼서 요요 오거나 살처지고 건강 해치는 것보다
나은거 같아서 정석으로 하고 있어요
저 고딩땐 한참 먹토 후기 돌아다니고 유행이었는데 뭣도모르고 따라하고
잘못된 다이어트를 했었거든요 ㅋㅋㅋ
결과적으로 역류성식도염을 얻었어요
지금도 아파서 토하면 남들보다 위가 죽을듯이 아프네요 ㅎㅎ
초절식해서 한달에 8키로 10키로 뺀 후기 많잖아요
제가 뺀 몸무게 보면 솔직히 가끔 조급해지고 우울하긴 한데요
음식이랑 요리를 너무 좋아해서 전 그렇게 못할거 같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
먹고 싶은거 적당히 먹고 한끼는 건강식 먹는게 저한테 맞네요
과체중에서 정상으로 빼는거라 46에서 앞으로 5키로 더 빼야하는데
2달동안 더 열심히 해야겠어요
살빼실 분들 정석 다이어트 정말 추천해요!!!
몸의 건강함, 정신적 건강함 둘다 지킬 수 있어요
글쓴이
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