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다이어트
글쓴이
2022-03-27 (일) 20:31
2년전
312
진짜 내일부터 열심히 다이어트 한다…
6-7키로 뺐다가 4-5키로 다시 쪄서,.ㅎ
다시 빼야지 ㅠ
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댓글 5건
1번 댓쓴이
2022-03-28 (월) 11:26
2년전
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헐 6-7키로 어케 뺏어? 다이어트 방법 공유 해주라!! 아무튼 대단하다 난 1키로 빼는것도 힘든데ㅠㅠ
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브로커의심신고
헐 6-7키로 어케 뺏어? 다이어트 방법 공유 해주라!! 아무튼 대단하다 난 1키로 빼는것도 힘든데ㅠㅠ
글쓴이
작성자
2022-03-28 (월) 11:29
2년전
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그때 우선 심적으로 힘들었어서 초반 일주일 동안은 하루에 두유만 먹어댔어.. 먹기가 귀찮고 심할 땐 먹어도 다 게워내서 ㅠㅠ 그렇게 일주일 지나니까 한 3-4키로 빠졌고 그 뒤로는 점심은 현미곤약밥 100그램 정도 일반식으로 먹고 저녁은 샐러드 혹은 두유 먹으면서 헬스장에서 한시간 반 정도는 거의 매일 운동했었던 것 같아!(주말은 운동안했어!) 보통 유산소 20분 - 근력 40분 - 유산소 3~40분 정도로
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브로커의심신고
그때 우선 심적으로 힘들었어서 초반 일주일 동안은 하루에 두유만 먹어댔어.. 먹기가 귀찮고 심할 땐 먹어도 다 게워내서 ㅠㅠ 그렇게 일주일 지나니까 한 3-4키로 빠졌고 그 뒤로는 점심은 현미곤약밥 100그램 정도 일반식으로 먹고 저녁은 샐러드 혹은 두유 먹으면서 헬스장에서 한시간 반 정도는 거의 매일 운동했었던 것 같아!(주말은 운동안했어!) 보통 유산소 20분 - 근력 40분 - 유산소 3~40분 정도로
1번 댓쓴이
2022-03-28 (월) 12:59
2년전
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에고 고생 많았겠다! 댓글 고마워~~
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브로커의심신고
에고 고생 많았겠다! 댓글 고마워~~
2번 댓쓴이
2022-03-30 (수) 16:36
2년전
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와 대박 의지 댜ㅐ박이다 6키로나 뺐네.. 나도 의지 얻어가야징 ㅜㅜ
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브로커의심신고
와 대박 의지 댜ㅐ박이다 6키로나 뺐네.. 나도 의지 얻어가야징 ㅜㅜ
3번 댓쓴이
2022-04-02 (토) 01:34
2년전
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와 대박 부럽다 나도 다이어트 성공했으면 좋겠어 ㅠㅠ
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브로커의심신고
와 대박 부럽다 나도 다이어트 성공했으면 좋겠어 ㅠㅠ
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