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[다이어트]

필라테스

글쓴이 2019-07-24 (수) 03:10 4년전 519

다이어트 하는데 헬스는 너무 재미 없고 홈트하기엔 의지가 너무 부족해요 ㅠㅠ 요즘 필라테스 많이 하시는데 다이어트용으로 어떨까요?? 재밌게 배울수 있고 다이어트용으로 좋은 실내 운동이 뭐가 있을까요 ㅎㅎㅎ

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댓글 16건

1번 댓쓴이 2019-07-24 (수) 03:30 4년전

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저는 소도구 필라테스 요가랑 병행해서 했었는데 몸라인 이뻐지는게 보였어요! 마음도 편안해지구 ㅎㅎ

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2번 댓쓴이 2019-07-24 (수) 08:55 4년전

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필라테스 저도 하고 싶은데 가격이 너무 비싸서 안하기로 했네요ㅜㅜ

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3번 댓쓴이 2019-07-24 (수) 10:22 4년전

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필라테스 다이어트용으로는 비추에요ㅋㅋㅋ 그냥 자세교정과 코어 힘 기르는 용도같아요. 유산소가 많이 필뇨하시면 병행하거나 식단조절하는게 필수입니다

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4번 댓쓴이 2019-07-24 (수) 15:49 4년전

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유산소 필요하시면 수영 추천드려요 칼로리 소모 장난 아니라서 다이어트효과 커요

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5번 댓쓴이 2019-07-24 (수) 17:05 4년전

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필라테스 몸매라인 잡아주고 체형교정 탁월합니다 근력운동이다보니 부족한 유산소 런닝머신정도를 병행하시면 드라마틱한 효과보세요~^^

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6번 댓쓴이 2019-07-24 (수) 18:20 4년전

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필테는 왜 글케 비싼거에요??
일대일이 1회 12만원이여!!!!

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7번 댓쓴이 2019-07-24 (수) 19:56 4년전

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저는 요가 추천이요 새벽에 요가!! 최고에요ㅋㅋㅋㅋㅋ

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8번 댓쓴이 2019-07-24 (수) 20:34 4년전

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필라는 인스타언니들용 운동만이아니라 진짜 자세에도 도움이되고 좋은거같애여 ㅎㅎ 근데 비싸비싸

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6번 댓쓴이 2019-07-24 (수) 22:25 4년전

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유튜브보고 하는게 더 좋은거 같아요
집에서 쉬엄쉬엄해가면서

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9번 댓쓴이 2019-07-25 (목) 00:08 4년전

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필라테스는 몸매라인이랑 근력에 좋은 것 같아요!! 다이어트 용으로는 체력소비가 많이 되는 운동추천해드려용 ㅎㅎㅎ

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10번 댓쓴이 2019-07-25 (목) 05:14 4년전

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필라테스는 다이어트보다는 균형 잡아주는 것 같아요 !!

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11번 댓쓴이 2019-07-25 (목) 15:05 4년전

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취향 차이겠지만 pt 잼나요~~ 비싼게 흠이지만 ㅠㅠㅠ

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12번 댓쓴이 2019-07-26 (금) 00:39 4년전

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저도 피티 추천이요 ㅎㅎ 운동 진짜 싫어했는데 이제 흥미 생겼어욥

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13번 댓쓴이 2019-07-26 (금) 06:19 4년전

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필라는 다이어트로는 효과 별로없구 자세교정이랑 몸매를 잡아준다고들었어요

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14번 댓쓴이 2019-07-26 (금) 08:21 4년전

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저 필라테스 하고 있어요! 저는 한지 삼년 됬구요! 저는 앞에 가르쳐 주시는 선생님이 계셔야지 의지가 붙어서 하게 됬는데요 등 굽는게 정말 펴지고 인상도 좋아지고 몸도 건강해 졌어요! 하는거 추천 드려요!

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15번 댓쓴이 2019-07-26 (금) 22:54 4년전

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저 필라테스 하는데 은근 운동되는것 같아요 ㅋㅋ 땀도 안날것같은데 나구 다음날 몸이 아프긴 아프더라구요 다만 가격이 비싸다는게 흠이지여ㅠ 다이어트는 피티가 더 맞을것같아요~

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