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밤에잠안올때는

글쓴이 2021-02-07 (일) 14:07 3년전 367

밤에 잠 안올때는 어떡하나요

밤에 일찍 자고싶은데 밤에 잠안올때가 있네요

그럼 다음날에 너무 피곤하던데 ㅋㅋ

우유먹고 자면 좀 나은거 같기도 하고 ㅠ

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댓글 8건

1번 댓쓴이 2021-02-07 (일) 20:41 3년전

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마그네슘이 도움이 된다고 하더라고요
마그네슘 영양제 챙겨먹어 보세요! 그리고 다른 영양제들도 챙겨먹는거 추천

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2번 댓쓴이 2021-02-07 (일) 22:16 3년전

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저는 유투브에 우주다큐멘터리 봐요! 그게 잠오는데 도움된다고 친구가 추천해줘서 몇번 들었는데 진짜 잠들었어요 ㅎㅎ

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3번 댓쓴이 2021-02-07 (일) 22:19 3년전

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저는 일단 휴대폰을 잠자기전에는 멀리하는게 좋더라고요 계속 만지다가 새벽까지 보게되어서 ㅎㅎ

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4번 댓쓴이 2021-02-08 (월) 02:34 3년전

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책읽어주는 유튜브 좋던데요 조곤조곤하게 조용하게 읽어주몬 잠 스르륵 와요

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5번 댓쓴이 2021-02-08 (월) 12:08 3년전

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asmr 틀어놓고 잠깐 멍때리고 있으면 잠이 잘 오더라구요 ㅎㅎ

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6번 댓쓴이 2021-02-08 (월) 14:19 3년전

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저도 asmr 틀어놓고 자는 편이에요 그러면 저도 모르게 잠들더라고요

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7번 댓쓴이 2021-02-08 (월) 16:28 3년전

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저는 캔들 켜놓고 자면 잠 잘오던데요

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8번 댓쓴이 2021-02-08 (월) 23:48 3년전

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저는 라디오스타 틀어놓고 귀에 이어폰꽂구자면 잠이잘오드라구요

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