운동 추천,, 건강 나빠져ㅠ ㅠ 양약으로 주변에 2달안에 10키로 이상 뺀 사람 몇명 있는데 어차피 식습관이나 운동 병행 안하고 약으로 조절한거라 약안쓰고 평소 식습관대로 돌아가면 다시 몸무게 찌고.. 평생 약먹을 거 아니면 식단+운동 어쩔 수 없어... 그리고 단기간에 약으로 갑자기 빼면 살 탄력 쳐져,,, 양약 먹을때 분명 배고픈데 몇입 못먹고 배부르다 하고 먹는 재미 자체를 못느끼고 같이 밥먹을때도 좀 곤란하더라. 계속 어지럽다 그러고... 하지마 ㅠㅠㅠ
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